生氣胃痛是由於生氣的時候可以引起自律神經失調，交感神經的興奮引起胃痙攣、胃腸運動的異常，同時生氣的時候胃腸屏障功能會受到影響，胃內的胃酸就可能刺激胃黏膜引起燒心等不適。生氣胃痛時應該根據不同的症狀採取不同的緩解方式，當生氣出現胃絞痛時，可以用熱敷的物理療法來緩解胃絞痛。
如果生氣的時候出現上腹的燒灼感，通過調節飲食，進食清淡的飲食，並且攝入含有鹼性的食物，比如小蘇打、饅頭，都可以有效的緩解上腹的不適。減輕生氣胃痛最主要的是要調節情緒、避免生氣，建議適當的有氧運動，每天進行運動而出汗，分泌多巴胺讓人體興奮起來，就可能避免生氣時胃痛。
生氣就胃痛，這說明是生氣的時候是肝氣不舒。肝氣不舒，橫逆犯脾，脾胃一家，所以會導致胃的功能受阻，胃氣升降失司，所以會氣滯而痛。這種疼痛往往是脹痛，可以伴有噁心、嘔吐甚至反酸、燒心等等。胃脘部脹滿，按壓的時候可能會有胃脘部的壓痛，也可以沒有任何體徵。治療的話心病還是心藥醫，生氣的時候胃痛所以要調暢情志，儘量少生氣。
還有就是可以用疏肝理氣的中藥服用，這個藥有中成藥如胃蘇顆粒、氣滯胃痛顆粒、蓽鈴胃痛顆粒、舒肝和胃丸等等。湯藥可以找有經驗的醫生開取，主方是柴胡疏肝散或者小柴胡湯都可以。平常的生活、飲食起居要有規律，進食的時候少食多餐，進食容易消化的食物。如果胃痛非常劇烈，雖然是由生氣所誘發的，但也要警惕胃內本身有器質性的病變。所以酌情進行胃鏡檢查，根據情況再進一步準確的治療才是最佳的處理方法。
生氣後胃痛，其舒緩首先要抑制交感神經，讓迷走神經興奮上去。平復自己的情緒，可以做一些動作，比如雙手按壓眼球、鼓氣閉氣法，即吸氣然後往出呼氣，但是不讓呼出來，憋住或者用熱水袋、熱毛巾敷肚子、敷胃緩解痙攣。如果以上方法依然不管用，可以服用解痙片，比如顛茄片解除痙攣。
還要明白生氣的時候胃痛是怎麼產生的。生氣的時候人處於高度亢奮狀態，交感神經亢進，迷走神經對於胃腸道促進作用，而交感神經是抑制作用，這種情況交感神經亢進抑制胃腸道蠕動，胃腸道處於緩慢蠕動或者不動的狀態，這種情況有胃痛的感覺。
另外生氣的時候大腦分泌很多興奮遞質，腦腸軸反饋調節機制，當大腦產生很多興奮性遞質以後反饋給腸道，這種情況腸道可能做出相應反應，造成腸道平滑肌痙攣，腸道蠕動變緩等。