根據中暑的程度不同，持續的時間也不同，如先兆中暑，可能會有輕微不適，但在脫離當時環境、通風、適當飲水後很快得到緩解，但嚴重的中暑可能有生命危險，因此不能一概而論認為中暑多長時間好，或多長時間不好就存在其他問題。因為個人體質不同，中暑持續時間也不同，體質差的人症狀持續時間可能會較長，體質好的人若及時脫離當時環境，可能會較快復健，需要具體情況具體分析。
如果及時脫離當時環境、休息、補水後，症狀依舊得不到緩解，此時建議及時到醫院治療。因為中暑分為先兆中暑、中度中暑和重度中暑，重度中暑還分為三種類型，因此中暑的情況比較複雜，程度也不同，應該具體問題具體分析。因為老人體質較弱，所以症狀可能會偏重，建議及時就醫。某些中暑也和基礎疾病有關係，比如有糖尿病、高血壓、冠心病的病人症狀可能會更重。如果出現精神狀態差，甚至發燒、吃飯不好或出現明顯的噁心、嘔吐，建議及時到醫院救治，是更安全的選擇。
中暑是由於天氣炎熱，在高溫車間工作，如果是通風差，容易發生中暑，農業及露天工作的時候受陽光直接暴曬，再加上地面的高溫，空氣中濕度大，散熱困難也容易誘發中暑，中暑就是機體在高溫環境下長時間的工作、學習、生活，由於體溫調節中樞功能的失調，以及水、電解質代謝的失調等原因導致的一種臨床症候群。由於天氣和周圍環境的悶熱，體內熱量不能散出，病人會體溫升高，同時會引起顱內體溫的升高，可以達到39℃-42℃，出現腦及腦膜的水腫、充血，發生劇烈的頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、耳鳴、眼花、煩躁不安、意識障礙、嚴重的會發生抽搐、昏迷。
出現中暑要將病人迅速轉往陰涼通風處給予適當的物理降溫，比如應用白酒、毛巾包住冰袋或者是溫水擦拭額頭、腋下、大腿的內側、腹股溝、脖子等等，同時要給病人口服補充液體，補充鹽分、糖水等，病人多數能自行恢復。如果是中、重度的中暑，就會表現為極度的口渴、乏力、頭痛、噁心、嘔吐、高熱、暈厥、抽搐、昏迷，會有明顯的脫水症狀，比如心搏過速，出現這種情況，需要迅速的送往醫院急救，重症的病人要迅速的降溫，頭戴冰帽，頸部的兩側、腋下、腹股溝、大動脈附近都要放冰袋，要靜脈注射 Chlorpromazine 等鎮靜劑，同時給與糾正水、電解質的平衡，防止合併感染，還要控制感染。
一般情況下，如果是輕到中度中暑脫離中暑環境，給予病人進行物理措施通風散熱，大多數病人在改善環境之後，病人症狀會好轉，就會終止這個情況。當然個體差異會有一定的差別，但大多數病人脫離中暑環境、物理降溫、通風散熱、喝電解質水就能夠好轉，中暑的症狀也就消失了，可以說是治癒了。
但是，對於重症中暑的病人，特別是病人出現熱痙攣、熱衰竭，甚至熱休克的病人。臨床上病程就比較長，特別是熱射病，因為臨床上熱射病是中暑最嚴重的類型，會出現多臟器功能衰竭。這樣的病人如果初期處理不及時，大多數病人預後是非常差的，死亡率在70%以上。所以，這樣的病人病情嚴重，要看病人的初期治療和病人的病情程度，有可能病人病程會很長甚至病人導致死亡。