更年期的失眠主要特點是由於腎虛引起，尤其是腎陰虛會容易引起心腎不交，所以這是主要失眠的特點。腎陰虛引起的失眠，常用的中藥有天王補心丹，還有知柏地黃丸，對於陰虛、潮熱盜汗的失眠有好的效果。另外像柏子養心丸，它對心火旺盛、腎水不足有良好效果，這些對更年期的失眠有效。
更年期的失眠有部分病人是由於思慮過多引起，所以可能會出現心脾兩虛，可以用歸脾丸進行治療。歸脾丸能夠治療心脾兩虛、氣血不足的症狀。更年期可能會出現氣血兩虛引起的失眠，可以用人參養榮丸進行治療。更年期失眠其實有各種各樣的症狀，符合更年期的特點，主要是由於氣血不足，以及腎陰、腎陽虧虛，所以出現了各種症狀，這些症狀很多可能會導致失眠加重，可以採用相應的中成藥進行對症治療。
更年期的人除了更年期的症狀以外，還可能會出現失眠的問題。失眠其實是繼發或者伴隨的症狀，針對更年期出現失眠的情況，要服用針對調整更年期的藥物，既能夠改善更年期的症狀，同時也能夠調整睡眠的問題。
但是人到了更年期以後，該年齡段睡眠的問題容易受到干擾。到了一定年齡以後，睡眠的質量就開始出現了下降，深睡眠時間、快速動眼睡眠時間減少，淺睡眠增加，這樣就可能會容易出現在睡眠過程當中反覆覺醒，造成睡眠質量下降。
如果再疊加更年期的症狀，有可能會造成睡眠的連續性下降，造成夜間睡眠時間的過短，這樣就可能對病人的睡眠問題 、情緒問題以及軀體的其他方面都會產生一系列影響。因此調整睡眠、改善睡眠質量，是提高更年期生活質量的非常重要因素。
對於更年期的病人而言，除了服用更年期的藥物以外，也可以考慮用調整睡眠的藥物，比如改善睡眠的西藥或者有調整睡眠作用的中藥。這樣都可以提高睡眠質量，來消除更年期的部分不利影響。
更年期失眠可以吃谷維素，也可以選擇像茯苓、酸棗仁類的中成藥物。更年期出現失眠，其實是睡眠障礙的表現，與女性的特殊時期有關。更年期又叫做女性更年期，此時由於卵巢功能衰退會導致雌激素水平波動，而雌激素水平減少會導致女性出現特殊情況，可能會導致睡眠障礙。停經期的病人會出現月經周期延長、月經失調、月經量逐漸減少，同時會出現血管舒縮障礙，會出現陣發性潮熱、多汗等。這時會給病人帶來心理負擔，導致睡眠障礙的發生，同時在情緒管理上，可能處於脆弱、易暴躁、易怒、多疑等狀態。
建議平時應該養成良好的生活方式，多參加室外運動、集體聚會，培養個人興趣愛好，轉移注意力，家人要予以適當的關愛。如果症狀嚴重時，可以在醫生的指導下，排除相關禁忌證後，使用雌激素進行替代治療，還要評估情緒狀態，如果已經存在憂鬱和焦慮的狀態，導致睡眠障礙時，建議在心理醫生的指導下，使用相關藥物進行調理。