肺氣腫可以運動嗎？有哪些注意事項？

肺氣腫可以進行運動，主要是選擇不是特別劇烈的有氧運動，像八段錦、太極拳、瑜伽、擴胸運動都可以使人體呼吸肌能夠得到鍛煉，增加人體耐受能力。最好在做運動過程中選擇空氣清新、安靜的地方，遠離嘈雜以及空氣污染過於嚴重的環境，更有利於身體恢復。肺氣腫屬於不能夠治癒的疾病，只能夠緩解，所以對於日常護理、運動要求更高。建議病人在夏天天氣溫暖、潮濕時進行運動，適當增加運動量對冬天防病治病有很大幫助。肺氣腫病人不建議進行劇烈運動，像快跑、跳繩等都會有意無意增加肺活量，對病人健康沒有好處。

肺氣腫的運動注意事項有，適當運動，避免勞累、呼吸訓練，注意體位、無論如何，切記別累。

一般建議肺氣腫病人應儘量在室外活動，能散步者散步，能快速行走者快速行走，但是也需要量力而行，因地、因時制宜，不可過度勞累。平時每天堅持做保健按摩，尤其對迎香穴、人中穴、風府穴、合谷穴，按逆時針方向各按摩60次。可用冷水洗臉、洗鼻，以利於提高身體的抵抗力。建議病人練習腹肌呼吸，避免缺氧。常見肺氣腫病人在呼吸時，常常擴胸式呼吸，但由於肺氣腫病人多年高體弱，肋骨鈣化，胸廓活動範圍有限，常常動用輔助呼吸肌參加工作。因而呼吸時聳肩、胸部伸頸，收縮腹肌，這樣橫膈上抬，不僅通氣量不能增加，反而加快了呼吸頻率，加重了缺氧症狀。此時應放鬆緊張的輔助呼吸肌肉，加強腹式呼吸，以此提高呼吸功能。請密切關注肺部運動情況，不要隨意診斷病情，如遇到病情變差，惡化等嚴重情況，請一定及時到醫院就醫，遵守醫囑，避免延誤治療時機。

肺氣腫病人應該適當增加活動量，因為病人活動以後就感覺氣短，實際上是由於病人呼吸肌功能減退，肺彈性下降，肺功能下降引起，適當鍛煉對病人至關重要。一般讓病人做緩慢運動，比如散步、打太極拳、練氣功、慢跑等，運動選擇根據病人自身情況，每個人和每個人都不一樣，是個體化的鍛煉方式，病人可以做一些呼吸操，比如吸氣、呼氣、撅起嘴呼氣、縮唇呼吸，還可以做腹式呼吸，這些鍛煉都是幫助病人增加呼吸肌肉力度，幫助病人提高肺功能，這樣病人可以減輕氣短症狀。還有一些體力運動，比如慢跑、打太極拳、散步、游泳，根據病人每個人肺氣腫嚴重程度不同，選擇適宜自己的活動，除了可以增加病人呼吸功能外，還可以達到防病的目的，提高病人生活質量。

肺氣腫是否能夠運動，要取決於病情。一般肺氣腫病人急性發作期時出現的喘息、氣促、胸悶、氣短等呼吸困難症狀時，是不能夠運動，尤其是發生了比較嚴重的呼吸衰竭，這時運動會加重機體對氧氣的消耗，而且會導致低氧血症伴隨高碳酸血症更加嚴重。這時應該適當的臥床休息，並且積極的配合醫生治療。如果肺氣腫病人在病情緩解之後沒有任何的症狀，而且肺功能相對良好、平穩，這時適當進行運動反而有利，比如吹氣球、腹式呼吸運動、慢跑，甚至適當的游泳，都可能提高心肺功能，對病情的復健非常有利。

肺氣腫的病人可以做運動，但要視病人的病情，以及肺功能的情況，選擇合適的運動方式和運動量。

如果僅有肺氣腫的影像學改變，病人肺功能無明顯的影響，此時病人可以進行相應的增加肺活量的運動，例如慢跑、爬山、游泳等。對於輕度肺氣腫病人，其活動後的氣喘、胸悶症狀並不是那麼嚴重，也可以適當的運動，此時要逐漸增加活動量，避免勞累，來增強體質和改善肺功能。

但對於嚴重肺氣腫，特別是動輒氣喘或臥床休息時，即感覺有氣喘的病人，此時則不能進行上述運動方式，但可以選擇呼吸功能鍛煉，例如腹式呼吸、縮唇呼吸等。肺氣腫的病人根據病情不同，採取相應的運動方式，來改善其臨床症狀，還是很有必要的。

輕度的肺氣腫是可以適量的運動的，如果病人出現了肺功能明顯的下降，要進行適量的運動，以臨床上活動後氣喘不明顯為主要指標。

輕度的肺氣腫，可無任何的臨床症狀，也無需藥物的治療，只需要戒菸，避免受涼，感染，適量的運動即可。隨著肺氣腫的病情加重，病人會出現活動後的氣短，後期可出現靜息狀態下的呼吸困難，當病人出現明顯的氣喘症狀時，可吸入支氣管舒張劑以緩解臨床症狀。