腸痙攣飲食主要是避免刺激性食物和不良飲食方式。
腸痙攣是由腸壁平滑肌陣陣強烈收縮而引起的陣發性腹痛，為腹痛最常見的原因之一。臨床表現為突然發生的陣發性腹部絞痛，疼痛部位多在上腹部或臍周，也可在其他部位，程度輕重不等，間歇期如正常人。飲食上要注意以下方面：
不吃辛辣或冷熱刺激性食物，比如辣椒、大蔥、大蒜、冷飲、冰淇淋等食物。限制多渣食物以及油膩食物比如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚乾及各種粗糧。這些食物粗糙不易消化，容易加重胃腸負擔。加強營養，選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維他命豐富的食物。如牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；富含維他命的食物，如新鮮蔬菜和水果等。規律飲食，不要暴飲暴食或者食用過少導致頻繁飢餓。
腸痙攣可能是由於外界的刺激，導致的腸道或者是胃一過性的收縮而引起的肚子和胃部的不舒服，這個時候儘量不要吃涼的食物，也儘量不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些養胃的食物，比如說像小米粥，南瓜粥，油菜，馬鈴薯，雞蛋，蘑菇等。
建議，如果只是偶爾出現一般的這樣疼痛的話，建議可以平時注意飲食就可以了，並且要注意保持腹部的保暖，避免受風著涼，如果頻繁出現疼痛的話，那麼這個時候最好是去醫院檢查一下原因，明確病因。然後再對症治療，平時應該要注意保持心情舒暢，不要有太大。另外，也可以適當的吃一些益生菌來調理一下腸道的菌群，另外也可以喝一些熱牛奶，同時還應該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力。