打嗝打不出來,可能是由於消化功能失調引起,合併腹脹、腹痛等不適症狀,可採取以下措施預防和改善:
1、少食多餐,儘量吃容易消化的流質性食物,以減輕胃腸道負擔。
2、如果有腹脹症狀,打嗝打不出來,可以適當加用促進胃動力的藥物來促進消化,如 Mosapride 、 Itopride 、酵母片、健胃消食片等。也可以食用山楂片或者中藥雞內金等。
3、平時生活中不要吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如糯米、板栗、地瓜等。也不要一下子進食較多的肉類、蛋白質類。其次,豆腐、芹菜也不是很容易消化的食物,應儘量避免。應多吃新鮮的蔬菜水果,補充多種維他命。
4、吃飯時儘量細嚼慢咽,不僅有利於營養吸收,還可以加快胃的排空。細嚼慢咽可以讓唾液澱粉酶對食物有足夠的消化後再排到胃裡,也可減輕胃的負擔。
5、吃飯時不要說話,睡前儘量不吃東西,飯後要適當運動。
6、保證作息規律,保證充足睡眠,不要熬夜。
想打嗝打不出來,稱為噯氣,實際上是有腹脹向上頂,表現為想打嗝打不出。由於之前已經反覆逆蠕動,包括胃逆蠕動以及食道逆蠕動,導致胃和食道接口的賁門、食道下括約肌痙攣,痙攣後氣出不來,主要解決方法有以下幾點:
1、飲食方面:可以喝口熱水,或者喝少量帶氣的碳酸飲料、蘇打水,進去後二氧化碳釋放,使膈肌麻痹、鬆弛,緩解痙攣。至少在短期內飲食上注意少吃容易產氣的食物,比如奶製品、豆製品、胡蘿蔔、芹菜等。
2、藥物方面:可以服用部分藥物,比如 Motilium 、 Doxepin 、 Metoclopramide 等, Motilium 可能治療噁心的效果較好,可以減少逆蠕動,讓肚裡的氣打出,使病人舒服。病人還可以用動力藥,比如 Itopride 、 Mosapride 、 Trimebutine Maleate 等,需查看是否存在排便異常。