骨髓分化不良症候群是無效造血和高危演變為急性骨髓性白血病，臨床表現為造血球在質和量上出現不同程度的異常變化。因此，在日常生活中，宜多吃富含維他命的食物，如新鮮蔬菜、水果、芝麻油、穀類、豆類以及動物內臟等，都可以很好的緩解骨髓分化不良症候群。
維他命A和C有阻止細胞惡變和擴散，增加上皮細胞穩定性的作用，維他命C還可防止化療損傷的一般症狀，並可使白血球水平上升，維他命E能促進細胞分裂，延遲細胞衰老，維他命B1可促進病人食慾，減輕化療引起的症狀。因此，宜多吃富含上述維他命的食物，如新鮮蔬菜、水果、芝麻油、穀類、豆類以及動物內臟等。
進行化療的病人，宜少量多餐，可進食涼食、冷飲，但有寒戰的病人，則宜食用熱性食物。鼓勵進食易消化和清淡食物。特別是化療期間囑病人須多飲水，以稀釋尿液，防止高濃度尿酸析出而發生結石。
飲食多樣化，注意色、香、味、形，以促進病人食慾，烹調食物多採用蒸、煮、燉的方法。
有咀嚼、吞咽、消化吸收困難及特殊營養素缺乏者，可根據情況給予不同飲食及補充所缺乏的營養素，必要時給予複方營養要素飲食，以增加病人抵抗力，促進機體復健，提高生活質。
骨髓分化不良症候群的病人應該適當的吃一些動物的肉製品，比如豬肉，牛肉和豬肝。因為骨髓分化不良症候群的病人常常合併有貧血的症狀，而適當的吃一些肉製品，可以補充骨髓造血所需要的鐵離子，從而促進骨髓的造血功能，改善病人的貧血症狀。
其次，骨髓分化不良症候群的病人還應該適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、白菜和菠菜。這些蔬菜和水果當中含有一些膳食纖維和維他命，尤其是富含有維他命B12。維他命B12可以補充骨髓造血所需要的原材料，改善骨髓分化不良症候群病人的病態造血的臨床症狀，而膳食纖維可以維持病人的腸道健康，可以使病人的大便保持通暢，可以預防一些消化道出血和腸阻塞等一些併發症的發生。
很多病人都會關心做治療的時候應該吃什麼，吃什麼最有營養。我們給出的建議就是注意合理搭配，選擇一些容易消化吸收的蛋白質食物，適當攝取一些補血食物，避免辛辣刺激食品。在飲食調理方面加強營養，飲食以易消化以及營養豐富的軟食為主，給予高蛋白、高熱量、高維他命、容易消化、沒有刺激的飲食，鼓勵病人少食多餐，避免過硬油炸食物。
日常護理方面注意保暖，避免感冒，注意個人衛生以及飲食安全，定期更換內衣，保持皮膚、口腔、肛周的清潔，注意三餐後漱口，便後坐浴，充分休息，適當活動，臥室要定時通風，保持空氣清新，少去人群比較擁擠的地方，出門要記得戴口罩。最重要的是要保持積極樂觀的情緒，增強戰勝疾病的信心，堅持用藥，定期複查，學會自我觀察，如出現貧血加重、出血、發燒這些情況要及時到醫院就診。