吃榴槤肚子脹氣怎麼辦？

吃榴槤造成肚子脹氣，可以通過以下方法來進行緩解：

1、注意飲食調理，在吃了榴槤以後造成肚子脹痛，則需要注意飲食的調理，吃清淡、易消化的食物，儘量不要吃辛辣、刺激的食物以及容易產氣的食物，否則會導致肚子脹氣的情況更加嚴重。

2、多進行運動，肚子出現脹氣以後，可以適當進行運動來緩解。可以慢慢地進行散步或者是進行有氧的運動，都能夠有效緩解肚子脹氣的情況。

3、進行腹部按摩，在脹氣時也可以進行腹部按摩，順時針進行按摩可以促進腸道蠕動，能夠起到促進排氣，緩解肚子脹氣的作用。若肚子脹氣比較嚴重，病人可以在醫生指導下服用保和丸等藥物來進行治療。

榴槤被稱為水果之王，營養相當的豐富，十分有利於人體的健康。榴槤還富有糖分和膳食纖維，進入人體胃腸道後會吸收水分引起胃腸膨脹，令人有飽腹感，可以促進腸蠕動，有利於排便和毒素，對人體的健康是有益的。但過量食用榴槤，不但會引起肚子脹，還會引起胃腸功能下降，導致消化不良，腹脹，食慾不佳等症狀的出現，所以要適量食用榴槤。

可通過口服促進胃動力的藥物治療，能夠加速胃腸道蠕動，使腸道內的脹氣儘快排出，並且還需要配合調理腸道菌群的藥物緩解，可以改善腸道內的微循環，抑制有害細菌增生。