桑椹作為養生佳品，與枸杞、紅棗、菊花、黃耆等食材搭配泡水，能分別針對不同體質和需求，發揮滋補肝腎、養血安神、清熱明目、補氣升陽等多重功效。
枸杞性平味甘，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效，與桑椹一同泡水，二者相輔相成，可增強滋補肝腎、改善視力的作用，對於長期用眼、肝腎不足的人群較為適宜。
紅棗性溫味甘，歸脾、胃經，能補中益氣、養血安神，與桑椹搭配泡水，既能補血養顏，又能健脾和胃，適合體質虛弱、氣血不足者飲用，有助於提升整體氣色和免疫力。
菊花性微寒味甘苦，歸肺、肝經，有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒之功效，桑椹與菊花搭配，可平衡桑椹的溫性，適合夏季或肝火旺盛者飲用，既能養肝明目，又能清熱解暑。
黃耆性微溫味甘，歸脾、肺經，具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫等作用，桑椹與黃耆同泡，不僅能增強補益肝腎的效果，還能顯著提升身體的免疫力，對於氣虛乏力、自汗盜汗者較為適宜。
決明子性微寒味甘苦鹹，歸肝、大腸經，有清肝明目、潤腸通便的功效，與桑椹搭配，可加強清肝明目的作用，適合肝火旺盛、目赤腫痛及便秘患者，但因決明子性偏寒，脾胃虛寒者慎用。
桑椹與不同食材的搭配泡水，不僅豐富了口感，更在中醫理論的指導下，實現了對身體的全面調養，但食物的功效十分有限，若長期存在氣血不足、視物模糊等症狀，建議及時就醫。
桑椹通常和枸杞可以一起泡水喝，並不存在配伍禁忌，但是需要在醫師的指導下泡水喝，不可隨意飲用，以免影響身體健康。
枸杞為常見的中藥材，味甘，性平，歸肝、腎經，可以起到滋補肝腎、益精明目的作用，改善腰膝痠痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴等症狀。桑椹為藥食同源，味甘、酸，性寒，歸心、肝、腎經，能滋陰補血、生津潤燥，可用於治療眩暈耳鳴、鬚髮早白、津傷口渴、內熱消渴等。
枸杞和桑椹一起泡水，一般不會產生有害物質，還可綜合兩者不同功效，能滋陰補血，有利於身體健康。但是不可以自行聯合泡水，如果有需要，建議到醫院的中醫科就診，完善望診、問診、脈診，由醫師判斷病情後，符合枸杞和桑椹的適應症之後再使用。
在泡枸杞和桑椹時，這種泡的水不能喝太多，以免增加脾胃負擔，導致腹部疼痛、腹瀉等症狀。如果對枸杞和桑椹過敏，則不可以飲用，以免出現皮膚紅疹、腹瀉、噁心等過敏症狀。
一般在飲用枸杞和桑椹時，還需要注意飲食清淡、營養均衡，盡量不吃辛辣、油膩的食物，如麻辣香鍋、肥肉等，以免影響身體健康。