陰市穴

陰市穴歸屬足陽明胃經，具有散寒除濕、清利關節的功效。

大腿部疼痛、膝關節屈伸不利等。

陰市穴道於股前區，髕底上3寸，股直肌肌腱外側緣。

取穴時，病人呈仰臥位，病人自身4橫指的寬度為3寸，先找到髕底外側端，從髕底外側端直上量4橫指處，即為陰市穴。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身2-5指併攏過中指中節橫紋的寬度為3寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用拇指指腹對陰市穴進行環狀按揉，或用拇指指端點揉陰市穴，時間為2-3分鐘，有助於緩解大腿麻木、膝關節疼痛等。

用毫針對陰市穴進行直刺，進針深度為1-1.5寸，可以緩解治療膝關節屈伸不利。

用艾條在距離皮膚3-5公分處對陰市穴進行懸灸，灸治5-10分鐘，或者用艾柱灸3-5壯，有助於緩解下肢麻木或疼痛、膝關節冷痛等。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

陰市穴與足三里穴相配伍，可治療胃痛。

陰市穴與陽陵泉穴相配伍，可治療下肢痿痹。

陰市穴與伏兔穴、犢鼻穴相配伍，可治療膝關節腫痛。