下髎穴

下髎穴歸屬足太陽膀胱經，具有疏導水液、健脾除濕的功效。

月經失調、骨盆腔炎症、泌尿系感染等。

下髎穴道於骶區，正對第4骶後孔中。

取穴時，病人取俯臥位，沿尾椎骨向上，可以摸到一個凹陷，此凹陷為骶管裂孔，在骶管裂孔兩側的凹陷處即為第4骶後孔，下髎穴就在第4骶後孔中。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

找到雙側下髎穴，用拇指和食指指腹對下髎穴進行按揉，每次按揉200下或3分鐘即可，可以輔助治療月經失調、腰骶部疼痛。

用毫針對下髎穴進行直刺，進針深度為1-1.5寸，可以治療腰痛、腹痛。

用艾條在距離皮膚3-5公分處對下髎穴進行懸灸，灸治10-15分鐘，可以治療便秘、小便不利。

用刮痧板與皮膚呈45°，自上而下對下髎穴進行刮擦，以局部潮紅為度，每次刮擦3-5分鐘，可以輔助治療腰痛、腹痛等。

用氣罐或火罐在下髎穴局部進行拔罐，留罐5-10分鐘，可以輔助治療泌尿系感染。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

刮痧時，不宜強行出痧，有皮膚病病人不適合刮痧療法。

拔罐時，注意控制留罐時間，以免損傷皮膚。

下髎穴與三陰交穴相配伍，可治療經痛。

下髎穴與殷門穴相配伍，可治療腰痛。

下髎穴與胃俞穴相配伍，可治療腹瀉。