關元俞穴
功效
關元俞穴是足太陽膀胱經的穴道，它具有外散小腹之熱的功效。
主治
臨床上我們使用關元俞穴治療腰骶痛、腹痛、小便不利 、小便頻數等證。
精準位置
關元俞穴道於脊柱區第5腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸的位置。
取穴方法
病人呈俯臥位，兩個髂脊的連線橫平第4腰椎，往下數一個椎體，就是第5腰椎了，後正中線與肩胛骨內緣的距離是3寸，一半就是1.5寸，這樣我們就在第5腰椎棘突下，旁開1.5寸的位置找到了關元俞穴，左右兩邊各有一個。
取穴小貼士
取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。
本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。
取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。
按摩療法
找到關元俞穴，用雙手的拇指對關元俞穴，進行環狀的按揉，每次2-3分鐘，可以治療腹瀉、便秘。
針刺療法
找到關元俞穴，用針灸針直刺1-1.5寸，可以治療腰痛、腹瀉等。
艾灸療法
找到關元穴，用艾條距離皮膚3-5公分，懸灸10-15分鐘就可以了，可以治療腸鳴、腹瀉。
刮痧療法
找到關元俞穴，用刮痧板與皮膚呈45°，對關元俞穴進行單向的刮擦，以局部皮膚潮紅為度，每次2-3分鐘，可以緩解腰痛、腹脹。
拔罐療法
找到關元俞穴，用火罐或氣罐對關元俞穴進行拔罐，留罐5-10分鐘就可以了，可以緩解腹脹、腹瀉等證。
穴道療法小貼士
按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。
針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。
艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。
刮痧時，切勿暴力操作，以病人耐受為度。
拔罐時，應注意器具消毒，以防發生感染。
穴道配伍
關元俞穴與氣海俞穴相配伍，可治療腹脹。
關元俞穴與腎俞穴相配伍，可治療腰痛。
關元俞穴與承扶穴以及委中穴相配伍，可治療下肢酸軟無力。