譩譆穴

譩譆穴是足太陽膀胱經的穴道，它具有宣肺理氣，通絡止痛的作用。

臨床上我們使用譩譆穴治療咳嗽、氣喘、肋間神經痛、胸悶、胸痛等證。

譩譆穴道於後背部，第六胸椎棘突下，後正中線旁開3寸的位置。

取穴的時候，病人取坐位或俯臥位，兩個肩胛骨下角橫平第七胸椎，往上一個椎體就是第六胸椎了，後正中線與肩胛骨內緣的距離是3寸，這樣我們就在第六胸椎棘突下後正中線旁開3寸的位置找到了譩譆穴。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用拇指的指腹按揉譩譆穴，每次3-5分鐘，可以緩解肩背痛，肋間神經痛。

用針灸針向內或向上斜刺0.5-0.8寸，切記不可以針刺過深，以免傷及內臟，可以治療咳嗽、氣喘等證。

用艾條灸距離皮膚3-5公分，每次艾灸10-15分鐘就可以了。可以緩解咳嗽，氣喘等。

用刮痧板與皮膚呈45°對譩譆穴進行刮擦，以局部皮膚潮紅為度，每次3-5分鐘，可以輔助治療肩背部的疼痛。

用氣罐或火罐對局部拔罐，留罐5-10分鐘，可以緩解肩背痛。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

刮痧時，切勿暴力操作，以病人耐受為度。

拔罐時，應注意器具消毒，以防發生感染。

譩譆穴與大椎穴相配伍，可治療肩背痛。

譩譆穴與肺俞穴相配伍，可治療氣喘、咳嗽。

譩譆穴與肩井穴相配伍，可治療肋間神經痛。