意舍穴

意舍穴是足太陽膀胱經的穴道，它具有健脾化濕、和胃利膽的功效。

臨床上我們使用意舍穴治療便秘、腹瀉、消化不良、胸脅脹滿等證。

意舍穴道於脊柱區第11胸椎棘突下，後正中線旁開3寸的位置。

取穴的時候，病人呈坐位或俯臥位，兩個肩胛下角橫平第七胸椎，往下數四個椎體就是第十一胸椎了，後正中線與肩胛骨內緣的距離是3寸，這樣，我們就在第十一胸椎棘突下後正中線旁開3寸的位置找到了意舍穴，左右兩邊各有一個。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用雙手拇指的指腹對意舍穴進行環狀的按揉，每次200下或3-5分鐘，可以緩解噁心、嘔吐、腹脹等證。

用針灸針斜刺0.5-0.8寸，切忌不可針刺過深，以免傷及內臟，可以治療腹脹、腸鳴。

用艾條距離皮膚3-5公分，懸灸10-20分鐘就可以了，可以緩解噁心、嘔吐等證。

用刮痧板與皮膚呈45°角對意舍穴進行單向的刮擦，以局部皮膚潮紅為度，每次3-5分鐘，有健脾和胃的作用，可以輔助治療腹脹、腹瀉。

用火罐或氣罐對意舍穴局部拔罐，留罐5-10分鐘，可以輔助治療胃腸疾病，如腹痛、胃炎等。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

刮痧時，切勿暴力操作，以病人耐受為度。

拔罐時，應注意器具消毒，以防發生感染。

意舍穴與胃倉穴相配伍，可治療腹脹。

意舍穴與陽綱穴相配伍，可治療黃疸。

意舍穴與胃俞穴以及腿上的足三里穴相配伍，可治療腹痛、腹瀉。