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然谷穴

功效

然谷穴歸屬足少陰腎經,具有益氣固腎、清熱利濕、消脹的功效。

主治

月經失調、經痛等婦科病證;小便不利、頻尿、急尿等泌尿系統病證;以及糖尿病等。

精準位置

然谷穴道於足內側,足舟狀骨粗隆下方,赤白肉際處。

穴道位置

取穴方法

取穴時,病人呈仰臥位,先找到內踝,在內踝前下方可以摸到舟狀骨粗隆,舟狀骨粗隆下方的赤白肉際處即為然谷穴。

穴道位置

取穴小貼士

手掌或腳掌皮膚顏色較白無毫毛處即為「白肉」,手背或腳背皮膚顏色較深且有毫毛處即為「赤肉」,白肉與赤肉交界處即為「赤白肉際」。

取穴方法為臨床常用的取穴方法,根據長期臨床中總結而來,操作時建議結合精準位置取穴。

取穴成功後,按壓局部會有酸脹感。

按摩療法

用拇指向下按壓然谷穴,按下時局部會有酸脹感,鬆開後消失。反覆按壓然谷穴使局部發熱,每次按揉10-20次即可。可輔助治療月經失調、陽痿、遺精等。

穴道療法

針刺療法

用針灸針直刺然谷穴0.5-1寸,可輔助治療泌尿系感染。

穴道療法

艾灸療法

用艾條在距離皮膚3-5公分處對然谷穴進行懸灸,每次艾灸5-10分鐘,可輔助治療月經失調、陽痿、遺精等。

穴道療法

穴道療法小貼士

按摩時,用力要均勻、柔和、持久,禁止暴力操作,防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作,病人切勿自行操作。

艾灸時,及時清理艾灰,防止燙傷皮膚。

穴道配伍

然谷穴與氣海穴相配伍,可治療遺精。

然谷穴與三陰交穴、中極穴相配伍,可治療陰癢。

然谷穴與三陰交穴、關元穴相配伍,可治療月經失調。