中注穴

中注穴歸屬足少陰腎經，具有健脾利濕的功效。

腹痛、腹脹、小便不利、便秘等。

中注穴道於下腹部，臍中下1寸，前正中線旁開0.5寸。

取穴時，先找到肚臍，從肚臍向下量1寸（拇指的寬度），再旁開量0.5寸（半個拇指的寬度），即為中注穴。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸，半個拇指的寬度為0.5寸。

用指腹按揉中注穴，每次2-3分鐘，可以有效緩解腹脹。

用針灸針直刺中注穴1-1.5寸，可以治療小腹痛、月經失調、便秘等。

用艾條在距離皮膚3-5公分處對中注穴進行懸灸，每次艾灸10-15分鐘，可以緩解腹痛、腹瀉、月經失調等。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

中注穴與中極穴、血海穴相配伍，可治療卵巢炎、附件炎。

中注穴與三陰交穴相配伍，可治療月經失調。