運動時可以戴隱形眼鏡，其比戴框架眼鏡安全係數更高。
運動時，身體難免會有一些大幅度動作、快速移動等情況，尤其是球類運動，還存在身體碰撞的問題。如果配戴框架眼鏡，一是容易掉，造成看不清楚，容易使自己受傷，二是容易移位或者損壞，容易擦傷皮膚，更可怕的結果是容易直接扎進身體部位，比如手掌、眼球等。
而通過配戴隱形眼鏡，以上這些情況都可以規避。而且隱形眼鏡戴在角膜表面，還多了一層保護，其實安全係數是更高的。
但是需要注意，如果配戴隱形眼鏡運動的話，不要隨意去揉眼睛，很多男孩子運動著運動著就撩起衣角往眼睛上擦汗，或者揉下眼睛緩解疲勞，這樣會造成鏡片移位。如果感到不太舒服，可以試試閉眼轉轉眼球，鏡片自己會主動適應的。如果有汗液流進眼睛的話，也不要太擔心，可以滴點護理液。
那麼運動時的隱形眼鏡怎麼選呢？
因為運動期間流汗量比較大，選擇日拋型隱形眼鏡會比較衛生。但是，如果是游泳，或者其他水上運動，還是建議不要配戴隱形眼鏡，因為和泳池水接觸比較容易造成感染。建議驗配帶度數的泳鏡比較好。
配戴隱形眼鏡眼睛需要一個適應時間，運動前可以稍微早一點戴上，這樣運動時視覺質量會更高。
隱形眼鏡是一種直接戴在眼球角膜上的鏡片，運動時戴隱形眼鏡可能會對角膜造成摩擦，劇烈運動時還可能會發生移位，使配戴者產生不適。此外，隱形眼鏡本身有一定的潛在感染風險，操作時如果手上攜帶有細菌，就可能污染眼鏡。而且運動時流汗加劇，汗液流進眼睛時也可能帶入細菌或塵土等異物，不僅可能導致角膜摩擦加重，還可能會造成更為嚴重的感染。因此不建議運動時配戴隱形眼鏡，如果擔心框架鏡不便運動，可以戴運動型眼鏡，安全性更高。
如果運動戴隱形眼鏡的過程中，有眼睛紅腫、乾澀、疼痛等不適症狀，建議立即將隱形眼鏡取下，沖洗眼睛，然後閉眼休息，密切觀察眼部情況。如果疼痛無法緩解或加劇，建議前往醫院就醫，遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、 Tobramycin 滴眼液等消炎抗菌藥物進行治療。同時要保證充分的休息和睡眠，避免過度用眼，可多吃富含維他命的瓜果、蔬菜，緩解不適症狀。
隱形眼鏡既能起到改善外觀的作用，也可以起到方便近視者運動的作用。在進行大部分運動時都是可以佩戴隱形眼鏡的。
但是在進行跳水、游泳等運動時，最好不要佩戴隱形眼鏡，因為水中的消毒液成分、細菌等如果與隱形眼鏡相接觸，可能會引起眼睛感染，化學物質不但可能會損壞鏡片，還有可能對角膜產生毒性反應。
還有如果會在運動中接觸大量沙塵最好也不要佩戴隱形眼鏡，因為沙塵一旦進入到鏡片與角膜之間，容易隨著鏡片與角膜之間的摩擦而擦傷角膜。