肩關節鏡手術以後恢復時間具體和肩關節鏡到底做的什麼手術有關，比如肩關節鏡下做的是旋轉肌袖重建，打鉚釘進行縫合，完全恢復大概要2-3個月，但並不意味著兩個月以上恢復則這兩個月就不動了，這兩個月可以在醫生的指導下逐漸進行活動。
另外動手術的醫生會交代裡面縫合的緊還是比較松，如果比較自信於縫合的非常好，基本上比較短的時間就可以做肩關節活動，但要循序漸進，有逐漸活動的過程，不要暴力進行外展或者活動。
假如是旋轉肌袖的縫合，外展可能會受影響，但是前屈，也就是用手來活動是沒有問題的，一般要具體問題具體分析。如果是關節單純的清理，沒有做旋轉肌袖的重建，大概術後一週就可以活動，也是逐漸加量，如果規範的鍛煉，一般一個半月左右肩關節就能基本上得到恢復。
肩關節鏡術後恢復主要基於疾病類型、手術方式以及功能鍛煉程度等多方面因素所決定。如嚴重的旋轉肌袖損傷術後恢復時間可能比較長，或者做完手術之後並沒有進行有效的功能鍛煉，恢復時間也可能發生延長，同時手術效果也發生了折扣。如肩關節滑囊炎清理，肩關節沾黏之後單純的行松解手術，術後配合正確的功能鍛煉，一般不會超過2週就能取得滿意的治療效果，疼痛可以緩解，肩關節活動範圍也得到顯著增加。
旋轉肌袖損傷由於其損傷程度不同、手術修複方式不同，例如縫線縫合或者鉚釘固定，術後復健訓練也有所不同，都會影響術後的恢復時間。病情較輕的旋轉肌袖撕裂者，術後僅需要4-6週即可逐漸恢復肩部功能活動，療效較好。較大的旋轉肌袖撕裂，甚至肩關節脫位修補固定後的病人，術後的恢復時間比較長，初期還需要支具保護，待旋轉肌袖基本癒合後逐漸開展肩關節功能活動，術後需要6-8週甚至更長的時間才能逐漸恢復。
肩關節鏡手術後病人復健時間的長短是由肩關節鏡下的手術操作決定的，一般來說如果手術傷及軟組織較少，病人復健的時間相對較短，恢復時間約為1.5個月。若手術傷及軟組織較多，修復面積大，病人需要較長時間恢復，部分病人需要3個月時間恢復。
若病人想要做到真正完全修復，可能需要半年甚至一年以上的時間。如果手術涉及到骨重建或骨移植等，需要視病人骨頭生長的時間確定，一般需要3個月時間恢復，即常說的傷筋動骨一百天。
肩關節鏡手術屬於微創手術，局部的副損傷很輕，恢復也很快。如果術後沒有出現相應的併發症，局部沒有出現腫脹、疼痛的症狀，一般一週左右就可以出院。出院以後也要進行相應的護理和治療，同時要定期上醫院複診，讓醫生看一看病情變化，及時指導病人進行相應的功能訓練，恢復正常的功能。
肩關節鏡手術主要是涉及到旋轉肌袖損傷的修補，可以做到微創，而且修補的效果也很理想。由於損傷輕，局部的組織沾黏、疤痕產生的也會相應較少，術後恢復功能相應的效果也非常理想。