排卵期失眠會影響懷孕嗎？

排卵期失眠不會影響懷孕，因為排卵期時相對的體內激素水平會發生變化，所以比較敏感的人就會出現失眠的狀態，建議在這個階段保持良好的心態。在飲食上不要吃刺激性的食物，比如酸辣、高熱量或者煎炸的食物，都有可能會加重失眠的狀態，如果是在飲食上給予改善，對於輔助性改善睡眠會起到良好的作用。

排卵期失眠最常見的原因，是內分泌環境變化，引起激素、體液調節異常，同時導致神經、心理因素改變等多重因素引起。

在月經的中間期，也就是排卵期，由於體內雌孕激素水平發生了非常大的變化，同時促黃體生成素發生了很大的變化，這種明顯上升的激素水平，會間接地作用於神經垂體。神經垂體會通過體液調節的方式，調整身體的細胞，以及體液，使大腦的興奮性遞質傳遞增多，導致在排卵期出現了興奮、失眠的現象。另外，在排卵期，由於體溫的輕度升高，飲食的明顯變化，會導致女性在這一個階段，出現緊張、焦慮等情緒，也會影響睡眠，導致失眠。

如果平時工作生活壓力比較大，在排卵期，不注意調整心理狀態，也會導致內分泌系統功能的失調，會出現神經、精神系統功能性的一過性失調，這些綜合因素，都會導致排卵期失眠的現象。

排卵期失眠不會影響懷孕。

在女性的排卵期期間，體內的雌激素、孕激素等性激素水平將發生一定波動，可能造成大腦興奮性遞質的釋放增多，從而導致女性睡不著的失眠現象。針對類似的情況不用過於擔心，一般等排卵期結束後，激素水平降至正常水平，即可緩解，建議女性在此期間充分休息，注意保暖，保持飲食規律。

女性排卵期受孕的機率相對較大，部分備孕女性可能會由於著急懷孕，出現精神壓力。當女性長期處於焦慮、緊張的情緒時，可一定程度影響正常的睡眠，從而造成排卵期睡不著的情況。針對此類因素造成排卵期睡不著的女性，建議適當前往戶外活動，比如跑步、打球等，幫助疏導壓力、轉移注意力。若女性焦慮、緊張情緒較明顯，無法自行緩解，建議及時前往醫院，尋求專業心理醫生幫助。