仰臥起坐尾椎骨疼痛，可能是幅度過大的原因。如果幅度過大，會造成尾椎骨與地面或瑜珈墊反覆撞擊，因此會造成尾椎骨疼痛的臨床症狀，尤其在做最後幾個動作時，病人已經完全脫力，仍然堅持做仰臥起坐，會加重對尾椎骨的磨損和撞擊，引起疼痛，而且在出汗時，如果汗水浸泡在尾椎骨部位和地面或瑜伽墊上，會加重疼痛症狀發生。
也可能是運動者皮下脂肪含量較少，尾椎骨與地面或瑜珈墊過度壓迫，也會導致疼痛的臨床症狀。
仰臥起坐尾椎骨痛也可能是尾椎骨存在病變，如局部發炎、結核或腫瘤，病人可能會在仰臥起坐的運動過程中，造成尾椎骨受到刺激，尤其是骨膜神經的刺激，導致尾椎骨疼痛的臨床症狀。這類病人，通常會有局部的腫脹，甚至發燒、體重減輕、食慾減退等嚴重的臨床症狀，透過CT掃描、腫瘤系列檢查、血液常規檢查、結核菌素試驗檢查，能夠進一步確認。
如果做完仰臥起坐、運動後造成屁股中間的尾椎骨疼痛，通常與臀部肌肉、骨頭與肌肉間韌帶拉傷有很大關係，一般是韌帶拉傷、軟組織的疲勞性損傷所代謝的一種反應。此時病人應注意休息，同時口服活血化瘀、消炎鎮痛的藥物，如塞來昔布、 Etoricoxib 、雙氯芬酸鈉、布洛芬等，同時使用活血化瘀的外用藥，或雙氯芬酸鈉乳膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，甚至可以外貼 Flurbiprofen 巴布膏、吲哚美辛巴布膏等，透過適當休息，以及藥物治療，病人的症狀通常可以緩解甚至消失。
如果做完仰臥起坐後，尾椎骨疼痛長時間無法緩解，且服用藥物也無法解決問題，此時應進行髖關節的核磁共振檢查。考慮是否合併髖關節滑膜炎、股骨頭壞死、髖關節骨性關節炎，髖臼內、髖關節內病變與腫瘤問題等，透過核磁共振檢查，通常可以發現是否有股骨頭壞死、股骨頭壞死的嚴重程度，以及是否為髖關節病變、骨性關節炎、髖臼盂唇損傷等問題。若排除上述問題，則可繼續採用非類固醇消炎藥、外用藥，以及休息，以緩解做仰臥起坐後，屁股中間骨頭疼痛的問題。
尾椎骨部位的皮下脂肪組織較少，如果出現意外受傷，較易造成骨質損傷，而誘發尾椎骨疼，也可能造成骨折、脫位或骨膜下軟組織挫傷，從而導致出血、骨膜炎等情況。如果出現上述情況，應及時到醫院就診，進行檢查，了解骨折情況。
如果尾椎骨的骨關節存在慢性炎症，不僅可出現運動後尾椎骨疼的症狀，還可伴有局部軟組織的腫脹和麻木。嚴重時，病人下蹲時可出現下肢疼痛，甚至大小便異常，病人需制動休息，局部外敷藥物，或進行針灸、理療等，以緩解尾椎骨疼的症狀。另外，病人需要注意病變部位不要承受太大的壓迫力或外力刺激，避免長時間久坐不動。
尾椎骨骨質增生可壓迫、刺激神經產生疼痛，出現運動後尾椎骨疼的症狀，甚至疼痛感可放射到腳底，此情況說明骨質增生較為嚴重，需要到醫院進一步治療。