小孩子儘量不要吃燕窩,燕窩屬於一種補品,具有補益的功效,能夠補腎益肺,但是小孩子並沒有必要通過使用這種補品來調理身體。而且根據現在的科學研究,這種藥物也沒有具體的藥理作用,只是存在於中醫學上的一種廣泛的理論。
用燕窩所做的食品主要以粥類食物為主,營養過於單純,並沒有豐富的維他命和微量營養素。如果寶寶想要增強營養,可以多吃富含鈣質,或者富含微量營養素鋅的食物,或者選擇營養粥類的食物來吃,例如小米南瓜粥、紫薯玉米粥等等,這些食物既有營養,又容易吸收,被人體攝入以後能夠起到健脾養胃的效果,非常利於小孩子的身體健康,比單純的吃燕窩這種高昂的補品更有意義。
小孩子可以吃燕窩,只要孩子能夠接受,沒有一些過敏的問題等就可以正常的吃燕窩。但是燕窩實際上也只是一種食物種類,和雞蛋、牛奶、肉類等一樣,可以把它當做一個食物種類來看待。
燕窩有一定的營養價值,比如它裡面富含有蛋白質,還有一些唾液酸等,對人體是有一定的好處或者有一定的營養價值。但是很多家長可能會把燕窩當做一種補養的聖品,就是認為孩子吃了燕窩之後可能會很好的增加營養或者是提高免疫力等,實際上是沒有這樣的作用。
如果把燕窩當作一種普通的食物來看待則沒有問題,正常的給孩子吃可以,但是如果把它當成一種類似於藥品,希望它能發揮一些提高免疫力等作用,或者是促進孩子的營養,促進他的生長,這樣的作用實際上燕窩達不到。所以對於孩子能不能吃燕窩來說是可以吃,但是只需要把它當作一種正常的食物來看待,只要孩子能夠接受的情況下就可以正常食用。