肌酸酐低的原因是什麼？肌酸酐偏低如何飲食調理？

肌酸酐低的原因有病理原因，比如腎小球腎炎疾病、腎病症候群等疾病，造成肌酸酐低，創傷、甲狀腺功能亢進等疾病，也有可能妊娠，蛋白質攝入過少等有關。

正常情況下，男女性的肌酸酐濃度值還是差別挺大的，但要注意，不管是男性還是女性的肌酸酐一旦出現偏低，跟你一定就得了什麼病是不能劃等號的，而且低一點點，這完全沒有任何臨床意義，肌酸酐值還得有一個前後檢測對比才更有意義。尤其是有些體檢機構為了商業利益，一味鼓吹肌酸酐的作用和危害，說你腎功能不好，然後再推薦一些食補腎功能方法給你，這基本上是騙人的，出現肌酸酐偏低還是要到專業醫院進行就診諮詢。

因為肌酸酐的降低可以發生在腎外一些因素比如女性妊娠時期、人的肌肉萎縮以及肝功能有障礙的病人身上，也可以因腎臟性因素引起。但要注意，一次或者單獨的肌酸酐濃度值，並不能用來估測我們人體腎小球濾過率，即不能作為我們腎臟腎小球濾過功能受損的評估，必須要再檢測一個肌酸酐清除率，只有當肌酸酐合成速率與肌酸酐清除速率差不超過10%的時候，我們才能拿肌酸酐濃度值來估測腎臟功能。

肌酸酐是肌肉代謝的產物，可分為內源性和外源性肌酸酐，肌酸酐偏低如何飲食調理，需要看是否是蛋白質攝入過少引起。若是缺乏外源性肌酸酐，說明營養不良或者蛋白質攝入太少。此時應該攝入較多優質蛋白類食物，如雞肉、瘦肉、魚肉、牛奶、雞蛋等食物同時也要加強運動，增加肌肉的含量。

肌酸酐偏低除去病理因素多與高蛋白食物攝入過少有關，可以多補充高蛋白飲食，食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質較高，而且動物蛋白質所含胺基酸的種類和比例較符合人體需要，所以動物蛋白比植物蛋白的營養價值高。

植物蛋白可與動物蛋白互相取長補短，大大提高混合蛋白質的利用率。因此肌酸酐偏低可以多吃牛奶、羊奶、牛肉、羊肉、豬肉等，蛋類如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，還有大豆類包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高。一般以動物蛋白為主，同時配合植物蛋白，均衡飲食可以提高蛋白質的利用，改善肌酸酐偏低的情況。

單純的肌酸酐低，多是由於蛋白質攝入量不足，機體肌肉運動較少導致的。這種沒有什麼危害。有極少一部分是由於慢性消耗性疾病導致的，這種是有危害的具體危害，根據病情決定。

由於血肌酸酐分內源性和外源性，外源性肌酸酐來源於食物中的蛋白質的分解，內源性肌酸酐來源於腎體內肌酸的代謝產物。所以如果沒有臨床症狀，單純性的血肌酸酐降低沒有臨床意義，多吃點兒肉，多運動運動就會恢復正常。