感冒時可以吃冰淇淋嗎？

感冒時可以吃冰淇淋，冰淇淋口感好，可以一定程度上彌補感冒病人食慾差、不想吃東西的情況，冰淇淋還可以降溫、補充水分，因此感冒的病人可以吃冰淇淋，只是量要掌握，不能吃得過多。因為感冒的病人可能有不同程度的胃腸道功能不全，吃過冷的食物可能會加重胃腸道功能不適的感覺，使腹痛、腹脹、腹瀉症狀進一步加重，沒有胃腸道不適的病人可以吃冰淇淋，用冰淇淋補充水分、增加熱卡、降溫。

感冒時以多喝水、注意休息、做好個人的防護、出門戴口罩、減少交叉感染為主要預防緩解措施，休息也比較重要。全身關節酸痛，尤其是發熱的病人，必要時可以藉助清熱解毒的中成藥來緩解感冒導致的一系列臨床症狀。有胃腸道功能不適的病人就不要再吃冰淇淋，冰冷的食物會加重胃腸道功能不全、胃腸道功能不適的臨床症狀，其他的感冒病人可以適當地吃冰淇淋。

感冒最好不要吃冰淇淋，因為冰淇淋相對比較冰，特別是存在風寒感冒的時候更加需要注意避免吃冰淇淋。同時有些病人存在感冒症狀比較重，有可能出現胃腸道的症狀，比如腹痛，腹脹，腹瀉，如果吃冰淇淋有可能加重這些症狀。

感冒病人飲食方面一般要注意以清淡，易消化的食物為主，要注意避免吃過於辛辣刺激和容易上火的食物。還需要注意多休息，要注意避免熬夜，避免勞累，避免吸菸，避免喝酒。同時要注意根據個人病情選擇合適的治療手段，輕微的感冒可以不使用藥物進行治療，但是嚴重的感冒一定要儘早的根據個人病情選擇合適的藥物進行治療。

感冒期間易出現胃腸道的反應，冰淇淋可能會加重胃腸道的不適，因此在感冒期間要少吃或者是不吃冰淇淋。服藥期間大部分的藥物建議忌服辛辣油膩難消化之品，如果有炎症明顯可以考慮少量吃點兒。

如果胃腸功能很強大的話，在感冒的時候應該要多攝入一些具有清熱解毒，發汗利尿以及疏散表邪的一些食物，例如姜，蔥，蘿蔔，金銀花茶，西瓜，或者是一些補血益氣的蓮藕、百合和紅棗之類的食物，以清淡為主。容易消化的食物為主要多吃一些富含礦物質和維他命的蔬菜和水果，以補充感冒期間營養素的消耗。適當的補充一些維他命c和一些鋅的製劑，以增加機體的免疫力，對感冒發燒者應多攝入一些牛奶，豆漿以補充蛋白質。