冬天氣候寒冷，兒童身體的抵抗力較弱，所以容易著涼感冒，家長一定要根據天氣變化及時給兒童添減衣物，比如氣溫下降時，需要適當給孩子增加棉衣，外出時一定要做好保暖工作。
家長還要給兒童提供良好的休息環境，保證室內的溫度、濕度適宜，保證室內空氣的清新，經常通風換氣，做到及時消毒，避免病毒、細菌的滋生。還要均衡給兒童搭配飲食，可以多吃富含優質蛋白的食物，如牛奶、雞蛋等，多吃新鮮的蔬菜水果，如白菜、蘋果等，保證身體攝入充足的營養，有利於身體發育。同時做好個人防護，不論在幼稚園還是在家中，如果有其他人感冒，需要儘量隔離，因為感冒屬於呼吸道感染，是傳播速度相對較快的一種疾病。兒童需要單獨使用碗筷，對於患病的家長來講儘量不要和孩子過多接觸。
最好提前接種疫苗，冬季是流感的高發季節，家長可以在流感高發季節到來的前1-2個月，提前讓兒童注射流感疫苗來預防流感。
如果兒童不慎感冒，家長要讓其多喝水，促進體內的新陳代謝，如果出現鼻塞、流鼻涕等情況，可以去醫院的呼吸科就診，進行血液常規等檢查，明確感染的類型。
小孩的新陳代謝是非常旺盛的，並且天生好動，衣物穿戴得太多，反而不容易散熱，出汗之後再被風吹，很容易就會受涼，反而是容易感冒生病。所以家長可以多觀察一下，時間長了就有經驗了，摸寶寶的脖頸部位，如果是溫熱的，手心也沒有出汗，那就是表明孩子的衣物穿戴得正好。
冬日裡需要開空調或暖氣，當然不會著涼，但是室內也需要勤開窗通風，一天當中可以找最暖和的時間段，開一開窗，讓新鮮的空氣進入室內，排除室內污濁的空氣，稀釋可能會存在的細菌等，減少孩子的感染機率。
不管是多大的寶寶，都需要在適當的時間，進行適當的冷空氣浴，這樣寶寶的血管收縮，增強了血液循環，可以提高對低溫的適應能力與抗寒的能力，增強了抵抗力。將孩子帶到戶外，陽光不錯的時候，讓孩子在陽光下多跑跑，可以提高孩子的體質，增強免疫力。
如果寶寶的感冒症狀不是很嚴重，不要頻繁複診，因為一方面無法讓孩子得到充分的休息，另外一方面，醫院是病人非常密集的地方，交叉感染的機率非常高，將寶寶帶過去，就是增加了感染的機率。
寶寶如果不小心感冒了，確實會讓家長焦慮。不過一般情況下，感冒都是需要一週左右的時間才會痊癒，而發燒如果有反覆的話，也是會需要好幾天的，這個過程家長都要淡定一點，寶寶其實也是在不斷地與疾病抵抗的過程中建立起自己的免疫力。
冬日的太陽光不是很強，不過也會有天氣晴朗的日子，讓孩子曬一曬太陽，可有助於提高對鈣質的吸收。儘量是人少的戶外地段，比如公園等地方。少去空氣不流通、人口密集的商場、遊樂場所或地下街等地方。
戶外活動要照顧好寶寶，需要把握好孩子的衣物多少，及時關注，還可以準備小毛巾墊在寶寶後背衣物的裡面，不要讓寶寶出汗而導致著涼。
冬日裡雖然不要讓寶寶穿得太多，但是仍然需要保護好關鍵的幾個部位，否則容易著涼生病，包括肚子、背部與腳丫，這些部位要做好防寒保暖的工作。
冬天人們的胃口會好一點，注意孩子每天的飲食不要過量，適當多吃蔬菜與水果，並補充適當肉、牛奶等食物。
每頓飯不要吃得太飽，適量飲水，預防便秘。有時候寶寶感冒了，可能不是著涼，而是積食引起的，所以家長們一定不要掉以輕心。