多喝水對身體好，是生活中一種常見說法，多喝水有解渴降暑、改善便秘、輔助退熱降溫、幫助排出結石等作用，因此多喝水對身體有一定的好處。但不能盲目喝水，還是要講究喝水的方法，儘量分多次、少量地喝，不可一次性喝過多水，否則不僅不會對身體起到好的影響，還可能增加消化系統、泌尿系統等的負擔，出現水腫、水中毒等情況，影響身體健康。
多喝水可解渴降暑，如果身處炎熱的夏季或是乾燥的環境中，可使機體水的排出量增加，人體出現燥熱、乾渴等症狀，此時需要適當喝一些溫水，以補充機體內的水分，緩解口渴。儘量不要喝冰水、涼水，可能刺激胃腸道產生不適。
多喝水可改善便秘，如果存在體內水分過少、攝入的水分過少等原因，可導致便秘症狀出現，此時適當增加飲水量，可增加糞便中的水分，改善便秘，減輕排便時的痛苦。
多喝水可輔助退熱降溫，發熱時多喝水可增加尿液的排出，特別是熱水，可促進機體排汗，帶走身體的熱量，達到輔助退熱、降溫的目的。但溫度較高時還是要及時到醫院就診。
多喝水可幫助排出結石，尿路有結石時，如果結石較小，多喝水後使尿液增加，有助於結石隨尿液排出體外，可在專業醫生的指導下，根據自身情況增加飲水量。
除上述好處，適當的喝水也有利於消化，增加身體新陳代謝，同時有助於機體排出體內的廢物，如果存在泌尿系統感染，多喝水可以沖走細菌及其代謝產物，有利於病情恢復。此外，如果病人因缺水而焦躁，多喝一些水還能起到舒緩心情、促進睡眠的作用。
但在日常生活中，病人不可喝水過多，可能會稀釋消化液而影響消化，同時喝過多的水可能使腎血流量增加，增加腎臟負擔，此外，喝過多的水可使循環血量增加，還可能導致水腫、水中毒等不良症狀。