糖尿病病人禁忌過於劇烈的運動,禁忌病情沒有得到控制時運動。
糖尿病病人通常是由於先天性遺傳因素以及環境因素、疾病因素導致的糖尿病發生,糖尿病病人禁忌過於劇烈的運動,比如運動幅度過大、爆發力強以及動作頻率高的運動,因為糖尿病病人身體的代謝異常,心肺功能容易受到影響,病情比較嚴重的病人還容易出現臟器損傷、心臟、血管功能減退等現象,所以糖尿病病人不可以進行劇烈的運動。一旦出現損傷,傷口很難癒合,容易出現感染。
糖尿病病人在疾病沒有得到控制的時候,不可以進行運動,否則容易誘發糖尿病的併發症,還要禁忌過度飢餓或者過飽的時候運動,因為糖尿病病人,身體內的碳水化合物、脂肪以及蛋白質代謝失調,如果過度飢餓或者過飽時運動,都容易出現胃腸道不適。
在生活中,糖尿病病人對於飲食和運動等都應當要多加注意,以避免其病情發生進一步的加重。運動本身是一件好事,但是對於糖尿病病人而言,也要多多把握好相關的注意事項,才能更好保障自身的利益。
目前認為,不建議糖尿病人做無氧運動,無氧運動對肌肉負荷過大,容易引起損傷或者反應性血糖升高,糖尿病病人所選擇的運動方式應當要以有氧運動為主,藉助有氧運動的方式,才可更好達到增強機體呼吸和心血管功能的目的。
值得注意的是,如果病人除了糖尿病疾病外,還有其他併發症的存在,那麼此時更應當要把握好運動的方式。比如伴有高血壓或者眼部病變的情況,此時則一定要注意避免進行劇烈的運動,以免出現腦血管意外或眼部血管破裂。
當然,對於一些身體條件不太好的,或是血糖控制不好的,短期內不建議進行日常的運動,最好是以復健訓練為主。
對於血糖控制比較好的病人,可以結合自身實際和愛好,適當採用一些較為常見的有氧運動如步行、騎單車、爬山以及游泳等。一般建議糖尿病病人應當要在飯後1小時才能開始有氧運動,其運動的強度應該以渾身發熱出汗,但是最好避免大汗淋漓情況出現比較適宜。