月經期間雙腿酸軟無力可以適當地按摩緩解症狀。在月經期間體內激素水平發生變化,抵抗力下降,很多女性都會有或多或少的不適。
長時間站立或者是經期間骨盆腔充血壓迫神經,都會導致小腿酸痛,症狀不嚴重不需要特殊治療。
如果月經過後還是有這種情況,應該去醫院做正規檢查,根據檢查結果對症治療。在月經期間一定要注意身體的保暖,如果著涼很可能給身體各方面帶來不適。
一定要注意飲食清淡,不要吃辛辣、刺激的食物,注意休息,不要過度勞累、熬夜和做劇烈的運動,避免延長經期和增加經血量。多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補充體內的維他命。
月經期間出現雙腿酸痛無力的症狀,一方面主要與失血有關,尤其是月經量比較多的女性比較常見。病人可能患有貧血,影響了下肢部位供氧,使下肢肌肉中蓄積的酸性代謝產物過多而引起這種症狀,出現這種症狀時病人應當及時到醫院就診,做血液常規化驗明確診斷。如果有明顯的貧血症狀,需要在醫生的指導下服用補益氣血的中成藥以及治療缺鐵性貧血的藥物進行治療,平時的飲食中也需要多吃富含鐵劑和優質蛋白質的食物。
另一方面考慮可能與月經期長時間站立,導致下肢血液循環不良有關,在月經期應當注意適當的增加休息的時間,避免長時間站立、行走,每天堅持使用溫開水泡腳,促進局部的血液循環。