為什麼每天早上起來舌頭上都有厚厚的一層舌苔？

每天睡醒舌頭上都有厚厚的一層，可能是睡前進食所致，也可能與脾胃濕熱、腎陽不足、痰熱蘊肺、肝膽濕熱等有關。

如果在睡覺之前進食相對較為肥膩的食物，如肥肉、火鍋、油炸串等，並且睡前沒刷牙，口腔舌苔上會存在食物殘渣，導致睡醒後舌苔較厚。此時需要注意做好口腔清潔，避免睡前吃肥膩食物。

脾胃濕熱通常是指濕熱在脾胃內堆積，導致脾失健運、胃失納降，一般是由飲食不當以及熬夜等造成，食用太多油膩、辛辣刺激食物會產生濕熱，從而積聚脾胃，也可能是由於感覺到外部濕熱邪氣，導致舌苔變厚，出現每天睡醒舌頭上厚厚一層的情況。病人可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如複方黃連素片或參苓白朮散等清熱燥濕、補脾胃的藥物治療。

腎陽不足主要由腎氣不足或腎火虛弱引起，陽氣不足而溫煦無力，同時氣機郁滯不暢、水液運化失常，水濕停聚可能形成厚膩苔，並伴有腰酸腿冷、自汗等臨床症狀。可以在醫生的指導下使用溫補腎陽的藥物治療，如金匱腎氣丸、鎖陽固精丸等。

若外邪犯肺，郁而化熱，會導致痰熱蘊肺，肺失清肅，肺氣上逆，則會出現咳黃痰、舌苔厚厚一層黃膩情況。此時建議在醫生指導下應用肺力咳糖漿、川貝枇杷露、複方鮮竹瀝液等藥物治療，多吃清肺熱的水果、茶飲。

感受濕熱之邪，或嗜食肥甘厚膩，會釀生濕熱或脾胃運化失司，濕濁內生，濕郁化熱，以致濕熱蘊結而上蒸肝膽，口乾而飲水不多會導致舌苔厚膩且黃。建議在中醫師辨證下，選擇龍膽瀉肝湯、利膽片、茵梔黃顆粒等藥物治療，還可適當進行針灸。

在治療期間，病人應注意飲食清淡，避免暴飲暴食，以及食用辛辣刺激性食物，以免影響藥物療效，使病情加重。

舌頭上白白的一層東西是舌苔，正常健康的人舌頭表面也會出現一層白色的舌苔，但是舌苔是非常薄的，如同霜一樣貼附在舌體表面，透過薄層的舌苔能夠看見舌體粉紅色的黏膜組織，並且舌頭表面無口腔異味，無其他的症狀。如果舌頭表面有一層又白又厚的舌苔，提示由於身體上火，或者由於口腔衛生情況不良引起。

口腔衛生情況不良的病人，舌頭表面就會堆積大量的食物殘渣、軟垢和細菌，這會導致舌苔又白又厚，同時有口臭的症狀。上火的時候特別是由於胃火旺盛的時候，也會引起舌苔又白又厚，主要見於長期進食油膩、不易消化類食物的人群，或者每頓飯都吃得過飽，長期的積食引起了胃火旺盛，也會使舌頭表面有一層又白又厚的物質，白厚的舌苔出現口腔內酸臭的味道。

早晨起床的時候舌苔厚白是正常現象，正常人每天晨起時舌苔較厚，經過洗漱、進餐、說話等機械摩擦及唾液、飲食的沖洗而變為薄淨。所以如果早上起床的時候，舌苔有一些厚是正常的，正常的舌苔是白色，所以晨起時舌苔厚白是正常現象。

如果變為其他的顏色有可能異常，通過對舌苔細菌培養及細菌定量，舌面的溫度及酸鹼度，螢光現象，舌苔顯微鏡檢查及病理切片檢查等觀察，發現舌苔的顏色與優勢菌落的顏色相關，也可能與吸菸、藥物、食物、唾液pH值等有關。所以如果舌苔不是白色，而變成其他顏色，有可能是疾病或者藥物、食物的顏色附著在舌苔上。