關元穴

關元穴是任脈的穴道，它具有補益中氣、調氣血、行水濕的功效。

臨床上我們用關元穴治療經痛、月經失調、小便不利、腹痛、腹瀉等證。

關元穴在下腹部前正中線上，肚臍下3寸（四指）的位置。

取穴時，病人取仰臥位，我們先找到肚臍與恥骨聯合，二者的距離為5寸，我們將它五等分，上3/5與下2/5的交點，也就是肚臍下3寸（四指）的位置，就是關元穴了。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了骨度分寸定位法，從肘橫紋到腕背橫紋的距離為12寸。

尺骨和橈骨是前臂的兩根骨頭，尺骨在前臂的內側，即靠近小手指側，橈骨在前臂的外側，即靠近大拇指側。

用掌根對關元穴進行環狀地按揉，每次2-3分鐘，堅持長期按摩關元穴，有助於補益氣血，輔助治療月經失調。

用針灸針直刺1-1.5寸，可以治療經痛、月經失調、小便不利。

用艾條距離皮膚3-5公分，懸灸10-15分鐘，可以輔助治療經痛、中氣不足等證。切記孕婦不可在關元穴上艾灸。

用火罐或氣罐對局部拔罐留罐5-10分鐘，可以輔助治療腹痛、腹瀉。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

關元穴與腿上的足三里穴、三陰交穴相配伍，可治療消渴、糖尿病。

關元穴與中極穴相配伍，可治療小便頻數。

關元穴與手上的手三里穴相配伍，可治療腰痛。