解溪穴

解溪穴是足陽明胃經的穴道，它具有和胃降逆、舒筋活絡的功效。

臨床上使用解溪穴可以治療胃痛、腹脹、下肢痿痹、踝關節痛、足下垂等證。

解溪穴在踝區，踝關節正中前面的凹陷中，具體的定位是在拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。

取穴的時候，病人取坐位或仰臥位，在踝關節前面正中，我們可以觸及兩根肌腱，肌腱之間的凹陷處就是解溪穴了。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了骨度分寸定位法，從肘橫紋到腕背橫紋的距離為12寸。

尺骨和橈骨是前臂的兩根骨頭，尺骨在前臂的內側，即靠近小手指側，橈骨在前臂的外側，即靠近大拇指側。

用拇指的指腹對解溪穴進行環狀地按揉，或者自上而下推按解溪穴，每次2-3分鐘，可以改善踝關節的腫痛。

用針灸針直刺0.5-1寸，可以治療踝關節疼痛、足下垂等證。

用艾條距離皮膚3-5公分，艾灸5-10分鐘，每天一次，可以緩解腸胃炎以及踝部的扭傷。

將刮痧板與皮膚呈45°，自上而下用角刮法對解溪穴進行單向的刮擦，以局部皮膚潮紅為度，可以治療腹痛、腹脹、癲癇等證。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

解溪穴與太溪穴相配伍，可治療足踝部疼痛。

解溪穴與足三里穴相配伍，可治療腹痛、腹脹。

解溪穴與合谷穴相配伍，可治療頭痛、眉棱骨痛。