至陰穴

至陰穴是足太陽膀胱經的穴道，它具有理氣活血、清頭明目的作用。

臨床上，我們使用至陰穴治療頭痛、頸項痛、鼻衄、鼻塞等證。

至陰穴道於足小趾趾甲根角外側0.1寸。

病人取仰臥位，在足小趾趾甲根角外側0.1寸，我們就找到了至陰穴。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

找到至陰穴，用拇指按壓至陰穴100-200次，每天一次可以緩解頭痛。

找到至陰穴，用針灸針淺刺0.1寸，可以治療頭痛、目赤腫痛等。

找到至陰穴，用艾條距離皮膚3-5公分，懸灸5-10分鐘，可以糾正胎位，治療頭痛。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

至陰穴與太沖穴相配伍，可治療頭痛。

至陰穴與三陰交穴相配伍，可治療更年期症候群。