腰俞穴

腰俞穴，是督脈上的穴道。它具有清熱調經、散寒除濕的作用。臨床上。

我們使用腰俞穴治療腰骶部的疼痛、腹痛、便秘、痔瘡等證。

腰俞穴道於人體的腰底部，後正中線上骶管裂孔當中。

取穴的時候。病人一般呈俯臥位。我們找到骶骨，兩個骶骨角橫平，與後正中線的交點就是骶管裂孔，在骶管裂孔的凹陷當中，我們就找到了腰俞穴。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用指腹對腰俞穴做圈狀的按揉，以局部有酸脹感為度，每次3-5分鐘。可以輔助治療腰痛、腹瀉。

用針灸針向上斜刺0.5-1寸，可以治療便秘、月經失調、腰脊強痛。

用艾條懸灸5-10分鐘，可以治療小便不利、腰背的冷痛。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

腰俞穴與肝俞穴相配伍，可治療角弓反張、抽搐。

腰俞穴與次髎穴、小腸俞穴以及長強穴相配伍，可治療腰脊冷痛。