肩中俞穴

肩中俞穴，是手太陽小腸經的穴道，它具有有宣肺解表、通絡止痛的功效。

臨床上，我們使用肩中俞穴治療咳嗽、氣喘、肩臂的疼痛。

肩中俞位於脊柱區，第七頸椎棘突下，後正中線旁開兩寸的位置。

取穴時，病人取坐位，取坐位低頭。在頸項部，我們可以看到一個高骨，這就是第七頸椎了。後正中線與肩胛骨內緣的距離為三寸，三等分，我們就找到了兩寸，這樣我們就在第七頸椎棘突下，後正中線旁開兩寸的位置，找到了肩中俞穴。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用拇指的指腹對肩中俞，進行環狀的按揉，每天兩次，每次三到五分鐘，可以緩解咳嗽、氣喘。

用刮痧板，與皮膚呈四十五度，由內向外，對肩中俞，進行單向地刮擦。以局部皮膚潮紅為度，可以輔助治療咳嗽、氣喘等證。

用針灸針斜刺或直刺零點三到零點五寸，切記不可針刺過深，以防氣胸。可以治療頸椎病、咳嗽、氣喘等證。

用艾條距離皮膚三到五厘米，懸灸十到二十分鐘，可以治療咳嗽、氣喘等證。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

刮痧時，切勿暴力操作，以病人耐受為度。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

肩中俞穴與肩外俞穴相配伍，可治療肩背痛。

肩中俞穴與風池穴相配伍，可治療頸椎病、頸項僵痛。