氣海俞穴

氣海俞（穴）是足太陽膀胱經的穴道，它有著外泄腰腹之熱的功效。

臨床上我們使用氣海俞治療腰痛、經痛、腹瀉、腸鳴等證。

氣海俞位於脊柱區第三腰椎棘突下，距離後正中線1.5寸的位置。

取穴的時候病人取俯臥位，兩個髂脊橫平第四腰椎，再往上一個椎體就是第三腰椎了，後正中線與肩胛骨內緣的距離是3寸，一半就是1.5寸，這樣我們就在第三腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸的位置找到了氣海俞，左右兩邊各有一個。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用拇指的指腹或者掌根對氣海俞進行按揉，每次2-3分鐘，可以輔助治療腰酸背痛，腰膝無力。

用針灸針直刺1-1.5寸，切忌不可針刺過深，以免傷及內臟，可以治療腰痛、腹痛。

用艾條距離皮膚3-5公分，懸灸10-15分鐘，可以治療月經失調、經痛等。

使用刮痧板與皮膚呈45°角對氣海俞進行刮擦，以局部皮膚潮紅為度，每次2-3分鐘，刮痧可以輔助治療腰痛、月經失調。

用火罐或氣罐在局部拔罐，留罐5-10分鐘，可以緩解小便不利、大便不通。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

刮痧時，切勿暴力操作，以病人耐受為度。

拔罐時，應注意器具消毒，以防發生感染。

氣海俞穴與腎俞穴相配伍，可治療腰痛。

氣海俞穴與次髎穴相配伍，可治療月經失調。

氣海俞穴與大腸俞穴相配伍，可治療腹痛、腹瀉。