環跳穴

環跳穴是足少陽膽經的穴道，它具有健脾祛濕、祛風化痰的功效。

臨床上，我們使用環跳穴治療腰骶部的疼痛、下肢痿痹、坐骨神經痛等證。

環跳穴在臀部，位於股骨大轉子與骶管裂孔之間連線的外1/3與內2/3的交點處。

取穴時，病人取側臥位，我們先找到骶管裂孔與股骨大轉子，將二者連線三等分，外1/3的位置就是環跳穴了。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用掌根對環跳穴進行環狀地按揉，每次10分鐘左右，可以輔助治療坐骨神經痛。

用艾條距離皮膚3-5公分，懸灸10-15分鐘，可以輔助治療坐骨神經痛。

用刮痧板與皮膚呈45度，自上而下對環跳穴進行單向地刮擦，隔天一次，每次2-3分鐘，可以治療腰臀痛、下肢痿痹。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

刮痧時，切勿暴力操作，以病人耐受為度。

環跳穴與風市穴相配伍，可治療股外側皮神經炎。

環跳穴與陽陵泉穴相配伍，可治療下肢水腫。

環跳穴與足三里穴相配伍，可治療肌肉萎縮。