環中穴

環中穴是經外奇穴，它具有祛風、化濕、通經活絡的功效。

臨床上，我們使用環中穴治療腰腿痛，下肢麻木，坐骨神經痛等等。

環中穴道於臀部，在環跳穴與腎俞穴連線的中點處。

病人取側臥位或俯臥位，我們先找到骶管裂孔與股骨大轉子，將二者的連線三等分，外1/3為環跳穴，內1/3就是環中穴了。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用拇指的指腹或者用掌根對環中穴進行環狀的按揉，每次3到5分鐘，可以輔助治療腰臀部的疼痛。

找到環中穴，用針灸針直刺兩寸到三寸，可以治療坐骨神經痛，下肢的痿痹。

找到環中穴，用艾條距離皮膚3到5個厘米，懸灸10到15分鐘，可以輔助治療坐骨神經痛，腰臀部的疼痛。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

環中穴與環跳穴以及尾中穴相配伍，可治療坐骨神經痛。

環中穴與承山穴以及崑崙穴相配伍，可治療下肢痿痹、下肢的麻木。