心俞穴

心俞穴是足太陽膀胱經的穴道，它具有寧心安神的功效。

臨床上我們使用心俞穴治療心慌、心悸、心絞痛、肋間神經痛等症。

心俞穴道於人體的背部，第5胸椎棘突下旁開1.5寸的位置。

取穴的時候，病人取坐位或俯臥位，在枕後的高骨，我們找到第7頸椎，往下數5個椎體，就找到第5胸椎了。後正中線與肩胛骨內緣的距離是3寸，一半就是1.5寸。這樣，我們就在第5胸椎棘突下旁開1.5寸的位置找到了心俞穴。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用中指和食指的指腹對心俞穴進行按揉，每次3-5分鐘，可以緩解心痛、心悸。

_{用針灸針直刺或向上斜刺0.5-0.8寸，一定要注意不可以深刺，以免傷及內臟，可以改善心腦血管的供血、緩解心慌、心悸。}

用艾條懸灸10-20分鐘，可以緩解咳嗽、心痛。

用刮痧板對心俞穴自上而下進行刮擦，可以隔天一次，每次約3-5分鐘，可以輔助治療心慌、心悸等。

用氣罐或火罐對局部進行拔罐，留罐5-10分鐘，可以緩解肩背痛、失眠。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

刮痧時，切勿暴力操作，以病人耐受為度。

拔罐時，應注意器具消毒，以防發生感染。

心俞穴與手上的內關穴相配伍，可治療心慌、心悸。

心俞穴與厥陰俞穴相配伍，可治療失眠、健忘。