中脘穴

中脘穴是任脈上的穴道，它具有健脾和胃，補中安神的功效。

臨床上我們使用中脘穴治療腹脹、腹痛，消化不良、失眠等證。

中脘穴道於上腹部前正中線上肚臍上4寸的位置。

取穴時病人取仰臥位，我們先找到胸骨柄下方的胸劍聯合，胸劍聯合與肚臍的距離為8寸，一半就是4寸了，這樣我們就在前正中線上肚臍上4寸的位置，找到了中脘穴。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用拇指的指腹對中脘穴進行推揉，力度適中，每次3到5分鐘，可以改善腹脹、腹痛。

用針灸針直刺0.5-1寸，可以治療腹脹、腹痛、便秘等證。

用艾條距離皮膚3-5公分，懸灸10-20分鐘，可以輔助治療，腹脹、腹痛。

用刮痧板與皮膚呈45°，使用角刮法，自上而下對中脘穴進行單向地刮擦，以局部皮膚潮紅為度，可以緩解腹脹，消化不良。

用火罐或氣罐對中脘穴局部拔罐，留罐5-10分鐘，可以輔助治療腹脹、腹痛。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

刮痧時，切勿暴力操作，以病人耐受為度。

拔罐時，應注意器具消毒，以防發生感染。

中脘穴與手上的神門穴以及腿上的足三里穴相配伍，可治療髒躁、失眠。

中脘穴與胸部的膻中穴相配伍，可治療氣喘。

中脘穴與關元穴相配伍，可治療經痛、腰痛。