下極俞穴
功效
下極俞穴是經外奇穴，它具有調理下焦、通利關節的功效。
主治
臨床上，我們使用下極俞穴治療腰痛，下肢疼痛、遺尿、小便不利等證。
精準位置
下極俞穴道於腰部當後正中線上，第三腰椎棘突下的位置。
取穴方法
病人取俯臥位，兩個髂脊連線橫平第4腰椎往上數一個椎體，就是第3腰椎了，這樣我們就在後正中線上，第3腰椎棘突下方找到了下極俞穴。
取穴小貼士
取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。
本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。
取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。
按摩療法
找到下極俞穴，用拇指的指腹對下極俞穴進行環狀地按揉，每次2-3分鐘，可以輔助治療腰痛、腰肌勞損。
針刺療法
找到下極俞穴，用針灸針直刺0.5-1寸，可以治療腰痛、遺尿、小便不利等證。
艾灸療法
找到下極俞穴，用艾條距離皮膚3-5公分，溫和灸5-10分鐘，可以輔助治療腹脹、腹痛，消化不良。
刮痧療法
找到下極俞穴，用刮痧板與皮膚呈45°，使用角刮法，自上而下對下極俞穴進行單向地刮擦，以局部皮膚潮紅為度，每次2-3分鐘，可以輔助治療遺尿，小便不利。
拔罐療法
找到下極俞穴，用火罐或氣罐，對下極俞穴局部拔罐，留罐5-10分鐘，可以治療腰痛，下肢的麻木、疼痛。
穴道療法小貼士
按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。
針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。
艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。
刮痧時，切勿暴力操作，以病人耐受為度。
拔罐時，應注意器具消毒，以防發生感染。
穴道配伍
下極俞穴與大腸腧以及腎俞穴相配伍，可治療急慢性的腰痛。
下極俞穴與三陰交穴相配伍，可治療遺尿、小便不利。