上髎穴

上髎穴歸屬足太陽膀胱經，具有疏導水液、健脾除濕的功效。

小便不利、腰痛、月經失調等。

上髎穴道於骶區，正對第1骶後孔中。

取穴時，病人取俯臥位，先在骶部找到髂後上棘，後正中線上橫平髂後上棘處為第1骶骨的棘突，在兩者中間的位置，即為上髎穴。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

找到雙側上髎穴，用拇指和食指指腹對上髎穴進行按揉，每次按揉200下或3分鐘即可，可以輔助治療月經失調、經痛。

用毫針對上髎穴進行直刺，進針深度為1-1.5寸，可以治療小便不利、月經失調。

用艾條在距離皮膚3-5公分處對上髎穴進行懸灸，灸治10-15分鐘，可以治療腰骶部疼痛、月經失調。

用刮痧板與皮膚呈45°，自上而下對上髎穴進行刮擦，以局部潮紅為度，每次刮擦2-3分鐘，可以緩解腰痛、小便不利等。

用氣罐或火罐在上髎穴局部進行拔罐，留罐5-10分鐘，可以緩解腰骶部疼痛、經痛等。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

刮痧時，不宜強行出痧，有皮膚病病人不適合刮痧療法。

拔罐時，注意控制留罐時間，以免損傷皮膚。

上髎穴與次髎穴相配伍，可治療小便不利。

上髎穴與腎俞穴相配伍，可治療月經失調。

上髎穴與三陰交穴相配伍，可治療遺精、早洩。