上脘穴

上脘穴是任脈的穴道，它具有健脾和胃，利水降逆的功效。

臨床上我們使用上脘穴治療腹脹、腹痛、呃逆、嘔吐等證。

上脘穴，位於上腹部前正中線上肚臍上五寸的位置。

取穴時病人取仰臥位，我們先找到胸骨柄下方的胸劍聯合，胸劍聯合到肚臍的距離為8寸，一半就是4寸了，我們再將上1/2的部位4等分，這樣我們就在前正中線上肚臍上5寸的位置，找到了上脘穴。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用食指和中指的指腹，對上脘穴進行環狀地按揉，每次2到3分鐘，長期按摩上脘穴，可以輔助治療消化不良。

用針灸針直刺1到1.5寸，可以治療腹痛、呃逆。

用艾條距離皮膚3-5公分，懸灸10-20分鐘，可以輔助治療胃脹，消化不良。

用刮痧板與皮膚呈45°，自上而下對上脘穴進行單向地刮擦，以局部皮膚潮紅為度，可以輔助治療腹脹。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

刮痧時，切勿暴力操作，以病人耐受為度。

上脘穴與腿上的豐隆穴相配伍，可治療納呆。

上脘穴與天樞穴相配伍，可治療腹脹、腹瀉。

上脘穴與手上的內關穴以及腿上的足三里穴相配伍，可治療腹痛、嘔吐。