扁桃腺發炎是一種非特異的炎症，大多數是因為抵抗力低下所容易引發細菌感染。一般情況下，當身體抵抗力下降，還有就是在寒冷潮濕，身體過度的疲勞，營養不良缺乏鍛煉的情況下，扁桃腺功能就會減弱，從而出現扁桃腺炎。
本病可能會出現咽喉疼痛，吞咽困難，發燒等症狀，有時還會伴有噁心嘔吐，所以這一時期的飲食宜清淡爽口，質地稀軟，多以流食或半流食，如藕粉、稀飯、米湯、蛋羹等。
還要多吃蔬菜水果，蔬菜要煮爛，熱性水果如荔枝、龍眼、榴槤、橘子等最好不要吃，還要避免過於酸或刺激性的水果。扁桃腺發炎期間香蕉和奇異果是可以吃的，還可吃一些西瓜、火龍果、梨、草莓等。若疼痛嚴重，可將水果打成果汁服下，還應多飲水，補充機體所需的水分，促進新陳代謝，有助於病情的恢復。
待病情好轉之後，進食一些營養豐富易消化的半固態食物，如湯麵、湯粉等，多吃新鮮蔬菜、水果（熱性水果不宜）、豆類及滋潤食物，如豆漿、豆腐、西瓜、梨、蜂蜜、百合湯等，還可多吃金橘，金橘營養豐富，還有抗炎、祛痰、抗潰瘍、助消食、理氣止痰的功效，對扁桃腺發炎有較好的療效。
預防扁桃腺發炎平時要養成良好的生活習慣，注意早晚刷牙，飯後用清水漱口，防止食物殘渣殘留在口腔內，加速致病菌的繁殖。也可以在早晚適當的用淡鹽水漱口，可以起到一定的抑菌作用。
在流感季節儘量避免去人員密集的公共場所，室內也要經常開窗通風，保持新鮮的空氣流通。可以根據自身的身體狀況適當的進行運動，運動可以增強自身免疫力，降低患病的頻率。咽喉和鼻腔的炎症要積極治療，避免引起扁桃腺炎的發作。
還可多吃富含維他命C的水果，特別是像梨子、金橘、奇異果等，這些水果不光能補充水分，又能夠提供更多的能量，增加身體的抵抗能力，促進機體恢復。
雖然扁桃腺發炎是一種常見的咽喉部疾病，但很多人對它還存在一些錯誤認識。
首先是扁桃腺發炎不是因為扁桃腺太大引起，是由細菌或真菌引起。如隨意切除扁桃腺，會損傷咽部黏膜和免疫功能，使感染更加嚴重。正確的做法是根據醫生的指導，使用藥物或手術治療，並且只有在符合手術指征的情況下，才能考慮切除扁桃腺。
再就是扁桃腺發炎與吃冷飲沒有直接關係，它是由外來微生物引起的，適當的吃冷飲可以緩解咽部疼痛和發炎。正確的做法是根據自己的身體狀況和喜好，適量的吃冷飲，不要過量或過冷。
特別是扁桃腺發炎是一種可能會引起嚴重併發症的病，不應該輕視或忽視。自己用一些偏方或藥物，不僅不能治癒扁桃腺發炎，還可能會導致過敏、創傷、感染等更加嚴重的情況。正確的做法是及時到醫院就診，接受專業的診斷和治療。
最終更新日：2024-04-08