憂鬱症和焦慮症確實有很多非常明顯的軀體化症狀，這其中也包括頭痛。可能有些人會問，為什麼憂鬱和焦慮這種情感問題會出現軀體上的症狀表現？通俗的說，有時候我們的情感並不是很會表達，或者說難以用言語或者精神去表達，所以人們就退而求其次的選擇了用自己的身體表達低落的情況，也就是我們說的軀體化的症狀。
憂鬱症有哪些軀體化症狀？
說到憂鬱症的軀體化症狀，最多見的一定是失眠，在整個憂鬱症發病人群中可以占到65%。很多人的失眠由來已久，還曾服用過很多輔助睡眠的藥物，但失眠情況的改善始終不理想，實際上就是因為患者的失眠並非原發失眠，而是繼發於持續低落的情感，也可以說失眠本身就是常見的憂鬱症狀之一。
另外，常見的軀體化症狀還包括：難以用言語形容的周身不適感受，體重減輕，食慾減退，循環系統症狀，胃腸道症狀，呼吸系統症狀，性慾減退以及頭痛。
憂鬱症的軀體化症狀並不少見，實際上中老年人的憂鬱症，往往首發症狀不是情感低落，而是軀體化症狀。當然，不得不承認，軀體化症狀的發生發展，與個人文化，素質，教育程度等等很多素質因素息息相關。比如在東亞地區，中日韓有著相類似的文化起源，所以文化中有很多共通的地方，也就有很多相類似的表現。比如中日韓三國，中老年憂鬱症患者首發症狀為軀體化症狀的比例遠遠高於歐美國家和亞洲其它國家。
如何改善憂鬱症的軀體化症狀，比如頭痛？
我們已經知道，憂鬱症的軀體化症狀根源是情感，是持續低落的情感，那麼了解了軀體症狀的病因，想要緩解症狀，當然要從病因下手。通過憂鬱症藥物改善低落的情感，逐漸緩解失眠，頭痛等軀體化症狀。
當然，如果軀體化症狀比較頑固的，也可以選擇對於軀體化症狀治療效果較好的鹽酸 Duloxetine 或 Venlafaxine 治療，治療效果還是非常好的，尤其是 Duloxetine ，可以說是公認的對軀體化症狀治療效果最好的憂鬱藥物。
當然，對於頭痛等軀體化症狀，認知行為治療也是非常有幫助的，只有讓患者直到頭痛的根源於器質性疾病無關，而是來源於低落的情感，改變患者原本的錯誤認知，就會改變患者的情感，進而改變頭痛的行為。這也就是認知行為療法的治療規則。
關於憂鬱症，也許你的很多以往的認知都存在不同程度的偏差，所以儘量不要自己去判斷，自己去決定，有事情，到醫院諮詢一下醫生是最穩妥的。
最終更新日：2024-04-06