產後放屁多
女性懷孕後，體內激素水平發生大幅度變化，胃腸蠕動受到激素影響也會發生變化。孩子需要營養，所以吃得多餓得快，體重會增加，還會手腳浮腫，行動不便。
從懷孕到分娩的時候，子宮裝著孩子羊水，體積會增加到原來的1000倍。腹部皮膚會被撐破纖維斷裂長出妊娠紋，痛癢難耐，腹腔裡面的臟器也會受到擠壓，這也是為什麼很多孕媽媽會便秘的原因之一。
當孩子從子宮內分娩出的那一刻，龐大的子宮如同一個吹到了極限的氣球，啪的以下就變空了，然後就是胎盤的娩出，一陣一陣的宮縮，伴隨著子宮復舊的過程。
大家想像一下，孩子生出來了，原本被孩子擠得滿滿當當，壓得喘不過氣的腸道，是不是一下子就寬敞了？
再加上子宮一陣一陣的收縮，是不是感覺自己肚子裡面好像在開運動會，總是有各種宮縮，腸蠕動動來動去？
這就是為什麼生完孩子以後，會感覺自己放屁變多了的原因之一。是因為我們的身體在生完孩子以後，孩子出來了，地方騰出來了，原本被擠壓得動彈不得的腸道重新回歸陣地，運動空間更大了，腸道蠕動歡快了，屁自然而然就多了。
還有一些其他的因素，比如生完孩子以後，媽媽會進入到哺乳期，這個時候很多媽媽的飲食會攝入大量的蛋白質和肉類，或者豆製品，這些食物也可能會更多的產生氣體，伴隨腸道的蠕動，成為屁排出。
還有一些產後媽媽，可能本來存在慢性腸胃炎或者便秘的情況。當身體出現慢性腸道炎時，腸道內的細菌會把身體沒有被充分消化的食物分解掉，分解後就會產生氣體，排出體外，產生放屁多的現象。
懷孕的時候可能不太明顯，或者注意力都在孩子身上，等到生完了才感受到。
對於生理性的產後覺得屁變多了，一般情況下不需要太過煩惱，往往也不需要特殊的治療。
畢竟產後的身體每一天都在自我恢復，子宮每一天都在努力收縮，雖然產後媽媽的腹壁可能會比產前鬆弛一些，但是隨著時間的推移，腹腔內空間逐漸恢復，大家各自歸位，這種情況就會自然改善消失。
如果是伴隨有明顯的便秘或者慢性腸胃炎的產後女性，可以去正規醫院就診，一般來說也不是很大的問題，口服一些藥物即可緩解。
所以，如果有姐妹們也存在同樣的問題，真的不需要太過焦慮，這是我們的身體在產後一個正常的復健過程，放寬心態，養成良好的生活習慣即可。
產後漏尿、尿不乾淨
生完孩子以後，骨盆底部的肌肉鬆弛還沒有恢復，所以會出現漏尿、尿不乾淨的情形。
這種情況，一般在產後六週，有些寶媽是會自行恢復。但是如果超過六週，達到三個月，甚至持續到產後一年，這種長期的刺激，會使女性在進入更年期以後也會這種狀況的概率增大。
這部分女性，在短期內，症狀可能不嚴重，量和出現的頻率沒有那麼高，所以沒有引起重視。但是，出現長期漏尿、尿不乾淨已經說明盆底有一定損傷，如果不加以重視，情況會越來越嚴重。
如何預防和緩解產後漏尿、尿不乾淨的狀況？
生活方式的干預包括減重，生活起居要規律、避免強體力勞動、避免參加增加腹壓的運動。對很多女性來說，干預生活方式可以降低尿失禁的發生。
膀胱訓練是通過改變排尿習慣調節膀胱功能，有意識的延長排尿間隔，學會通過抑制急尿而延遲排尿。
加強盆底肌肉訓練，又稱凱格爾運動，是指有意識的對恥骨-尾椎骨肌肉群為主的盆底肌群進行自主性的收縮鍛煉，以增強尿道的阻力，從而增加控尿的功能。
盆底修復使用儀器來幫助修復盆底肌，通過電刺激來刺激盆底肌周圍的肌肉，從而讓盆底肌快速恢復正常。
最終更新日：2024-04-05