為什麼糖尿病會引起腳麻？
糖尿病患者出現的腳麻現象延糖尿病繼發神經病變的表現，糖尿病的神經病變可涉及全身各部位的神經，包括中樞神經、周圍神經、自律神經(也稱自主神經)。其中，中樞神經病變相對少見，而周圍神經、自律神經病變非常多見。由於受損的神經類型不同以及病變程度不同，因此臨床表現多種多樣。
糖尿病神經病變特點，周圍神經系統分為感覺神經和運動神經。
感覺神經使機體能夠感覺到內外環境的溫度、疼痛、觸摸、方位的變化刺激，使機體能夠很好適應外部環境並具有自我保護的能力，運動神經負責支配肌肉的收縮與舒張，使機體完成各種隨意動作。感覺神經病變表現：感覺神經是糖尿病人中受累最早、最多的神經。大多起病隱匿，初期病人可無明顯症狀，只是在做肌電圖檢查時發現異常(如發放神經衝動的潛伏期延長、神經傳導速度減慢等)。隨者病情的進展。病人逐漸出現感覺異常如肢端麻木感、蟻行感、針刺感、灼熱感、發冷感、踩棉花感等等。感覺減退似戴手套、襪套樣感覺，嚴重者感覺走失，對冷、熱、痛的刺激毫無知覺，這種病人由於缺乏下意識的自我保護反應。因而很容易受傷，需要格外注意自我防護。上述症狀主要發生在四肢，病變部位通常雙側對稱，最初局限於手指或腳趾，以後逐漸向上發展，症狀有日輕夜重的特點。
運動神經病變表現：運動神經主要是支配肌肉縮舒，引起肢體及臉部運動的一組神經。當病人出現運動神經病變時，由該神經所支配的肌肉會出現萎縮，運動時肌無力，甚至癱瘓。比如面神經病變時可出現周圍性顏面神經麻痹，動眼神經病變可引起眼險下垂、復視等。一般情況下，患病時間越長，血糖控制越差，出現神經病變的可能性越大。但是在個別患者，即使血糖控制尚可，也可能出現嚴重的外周神經病變。
糖尿病腳麻怎麼辦？
控制血糖：周固神經病變是由持續高血糖、高血壓、肥胖、高脂血症等多種因素共同導致的，對患者進行降糖、降壓、降脂、減重等綜合性治療，能夠預防並控制周圍神經病變的發生及發展。
調理內分泌代謝：通過中西醫結合治療的方式，糾正患者體內的代謝失調，修復神經傳導，提高神經傳導速度，改善感覺和運動神經功能，改善麻木、自發性疼痛等症狀。同時使血管栓塞再通，改善周圍血管病變。
改善微循環：通過足部中藥洗浴，消除炎症因子，增加神經血流量及神經內微血管密度，擴張血管、改善微循環，改善組織缺血、缺氧狀態，達到活血化瘀，疏通筋絡的效果。周圍神經病變與周圍血管病變同時緩解。
糖尿病腳麻平時該注意什麼？
每次穿鞋前，一定要注意仔細檢查鞋子內有無堅硬異物，以免磨損腳部皮膚導致受傷。
每晚用40℃至45℃的溫水泡腳15-20分鐘，洗腳後用乾燥的純棉毛巾擦乾全腳，以保持腳部的清潔與血液流通，避見使用電熱毯、熱水袋，也不要洗三溫暖浴、烤火爐、泡熱水澡。
日常生活中要穿吸汗性較好的棉襪及寬鬆舒適的鞋子，不要赤腳走路，以免受到意外傷害，同時要切記不要做爬山、跑步等劇烈運動。
剪趾甲時，不可剪得太深，以免損傷皮膚，造成甲溝炎感染。
什麼運動能改善糖尿病腳麻？
乾洗腿：用雙手先緊抱一側的大腿根，稍用力從大腿自上而下按摩一直到腳踝，後再從腳踝往回按摩至大腿根部。用同樣方法按摩另一條腿，以促進血脈流暢。
揉腿肚：以兩手掌緊夾小腿肚旋轉揉動，每側20-30 次，兩腿交換6次，以疏通血脈增加腿部肌肉的力量。
扳腳趾：端坐，兩腿伸直、低頭，身體向前彎，以兩於扳腳趾20-30 次，可鍛煉腰腿，增強腳步力量，防止腳部無力。
搓腳：將兩手掌搓熱，然後用兩手掌搓腳心各100次，可防止足部酸痛、乏力、麻木，促進腳部血液循環。
蹬腿：入睡前平躺在床上，雙手緊抱後腦勺，由緩到急地進行蹬腿運動，每次3分鐘，然後換另一條腿，反覆8次，可使腿部血液流暢。
最終更新日：2024-04-29