湧泉穴位置
湧泉穴位於足底部，在足底第二第三跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3和後1/3的交點上，蜷足時足前部凹陷處。湧泉穴隸屬於足少陰腎經，為腎經上常用穴位之一。
湧泉穴功效
湧泉穴具有治療中風昏迷，癲狂，癲癇，健忘，五心煩熱（兩手心和兩足心發熱，並自覺心胸煩熱），心痛，身熱，鼻衄（鼻出血），咳血，便秘等功效。配合水溝穴、百會穴、合谷穴等穴位治療中風昏迷；.配合少商穴、神門穴、心俞穴等穴位治療癲狂；配合肝俞穴、心俞穴、豐隆穴等穴位治療癲癇；配合中脘穴、心俞穴、足三里穴、神門穴等穴位治療健忘；配合照海穴、大陵穴、合谷穴、四花穴等穴位治療五心煩熱；配合太溪穴、尺澤穴、行間穴、大都穴等穴位治療心痛。此外，還可以配合曲池穴、大椎穴、足三里穴、絕骨穴、合谷穴等，配合外關穴、心俞穴膈俞穴等治療身熱、鼻衄等。
艾灸湧泉穴可以使人體耳聰目明、精力充肺等。並對於多種疾病，如頭痛眩暈、記憶力減退、耳鳴耳聾、腰腿酸冷、夜頻尿多、四肢不溫，以及多種婦科病有良好療效。
湧泉穴會痛是什麼原因
湧泉穴部位疼痛，與足底病變或者腎經病變有關。
足底外傷如受到刀割傷、撕裂傷，或是其它外傷，都會引起局部疼痛。足底筋膜炎的病因尚不清楚，可能是足底承受長時間超負荷壓力，造成足底筋膜損傷，如長期徒步、登山等，引發局部無菌性炎症，可出現湧泉穴部位疼痛。扁平足、足跟肌腱過短等足部結構異常，或是穿鞋不合適，長期摩擦，導致足底第2、3蹠骨、趾骨骨質增生，會引發此穴位處疼痛。湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，主治肺系、腎系病證，大便難，小便不利，如出現腎經相關病變，可能會引發湧泉穴疼痛。
按摩湧泉的禁忌
女性經期和有高血壓的人群禁按，按摩湧泉穴可通經、活絡、加快血流，易引起經期女性經血下行加快，導致月經失調，甚至形成其他不良影響。高血壓的人易使血壓進一步升高。
周圍感染禁按，按摩是通過肢體接觸達到效果，若湧泉穴周圍有感染，則觸碰後可加重感染，造成更大的不良後果。
孕婦禁按，按摩湧泉穴的下氣下血，可對胎兒和母親造成諸多不良影響，嚴重者可誘發流產等。
飽腹禁按，任何針灸、按摩都不應在飯後飽腹進行，飯後飽腹氣血循行在脾胃中焦，手法操作易引起氣血不恰當的運行，造成氣血失調、消化不良等。
按摩湧泉穴能長高嗎
按摩湧泉穴不能長高，沒有此作用，湧泉穴主治熱病、腰以及咽喉、二陰病症，常用於咽喉腫痛、失音等的治療。
湧泉穴為腎經經脈的第一穴，意指體內腎經的經水由此外湧出體表，正如《黃帝內經》所說，腎出於湧泉，湧泉者足心也。湧泉穴為滋陰降火（滋養陰精，降低火氣）之要穴，位於足底，卷趾屈足時在足心最凹陷中。
針刺湧泉穴位主治熱病、腰以及咽喉、二陰病症，常用於失音、昏厥、頭痛、眩暈、咽喉腫痛、小兒驚風（以神昏、抽風、驚厥為主要表現的兒科疾病）、小便不利、大便難、足心熱等。
按摩湧泉穴能減肥嗎
按摩湧泉穴一般是可以減肥的，每天適當的按摩湧泉穴能夠通過經絡的傳導，幫助調節神經系統，使血管擴張，加快皮膚的血液循環，能將體內的毒素快速排出體外，在減肥的同時，還能夠幫助降低血液黏度。也能緩解和治療倦意感、精力減退、神經衰弱，還有高血壓、多眠症以及糖尿病、焦躁、暈眩、更年期障礙、腎臟病、怕冷症等。
最終更新日：2024-01-24