陽池穴

陽池穴歸屬手少陽三焦經，具有生發陽氣、溝通表里的功效。

頭痛、耳鳴、腕關節痛、前臂痛等。

陽池穴道於腕背橫紋中，指總伸肌腱尺側緣的凹陷中。

取穴時，病人取正坐或仰臥位，在腕背橫紋中，找到指總伸肌腱，在其尺側緣凹陷處，即為陽池穴。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

取穴時，用力張開五指，中間三指的總肌腱尺側凹陷中，按壓有酸脹感處即為本穴。

用指腹按揉陽池穴3-5分鐘，可以緩解手腕部疼痛、腱鞘炎等。

用針灸針直刺陽池穴0.3-0.5寸，可以治療腱鞘炎、手腳發涼等。

選取陽池穴，用艾條（距離皮膚2-3公分處）懸灸5-10分鐘，可以輔助治療手腕疼痛、肩背痛。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

陽池穴與外關穴、曲池穴相配伍，可治療前臂疼痛；

陽池穴與少商穴相配伍，可治療咽喉腫痛。