肩外俞穴

肩外俞穴，是手太陽小腸經的穴道，它具有舒筋活絡、去痰、止痛的功效。

臨床上，我們使用肩外俞治療肩背痛、頸椎病、肺炎、咳嗽等證。

肩外俞，位於脊柱區第一胸椎棘突下，後正中線旁開三寸的位置。

取穴時，病人取坐位，低頭，我們在頸後可看到一個高骨，這就是第七頸椎了。第七頸椎下方的一個椎體，就是第一胸椎。肩胛骨內緣，與後正中線的距離為三寸，這樣我們就在第一胸椎棘突下，後正中線旁開三寸的位置，找到了肩外俞。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用拇指的指腹對肩外俞進行環狀地按揉，每次五分鐘左右，可以治療落枕、咳嗽。

用針灸針斜刺零點五到零點八寸。切記，不可針刺過深，以防氣胸。可以治療肩周炎，咳嗽等證。

用艾條距離皮膚三到五厘米，懸灸十到二十分鐘，可以治療頸椎病、肩背痛。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

肩外俞穴與大椎穴相配伍，可治療肩背痛。

肩外俞穴與肩髎穴相配伍，可治療肩周炎，上肢疼痛。

肩外俞穴與風池穴相配伍，可治療落枕、頸椎病。