外丘穴

外丘穴是足少陽膽經的穴道，它具有祛風通絡、舒筋鎮痙的功效。

臨床上，我們使用外丘穴治療下肢痿痹、癲狂等證。

外丘穴在小腿的外側，外踝尖上7寸，腓骨前緣。

取穴時，病人取側臥位或仰臥位，從膕橫紋到外踝間的距離是16寸，一半就是8寸了，一個拇指的寬度為1寸，我們找到膕橫紋與外踝尖的中點，向下一橫指的距離就是外踝尖上7寸，在腓骨前緣外踝尖上7寸的位置，我們就找到了外丘穴。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用拇指的指腹對外丘穴進行環狀地按揉，每次200下左右，可以輔助治療小腿的酸痛。

用針灸針直刺0.5-0.8寸，可以治療膝關節炎、膽囊炎等證。

用艾條距離皮膚3-5公分，懸灸10-15分鐘，可以輔助治療下肢痿痹，腰酸背痛。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

外丘穴與手上的後溪穴相配伍，可治療頸項強痛。

外丘穴與風市穴相配伍，可治療下肢痿痹。

外丘穴與豐隆穴相配伍，可治療癲癇。