下脘穴

下脘穴是任脈上的穴道，它具有疏導水濕的功效。

臨床上我們使用下脘穴，治療腹脹、腹痛，消化不良等證。

下脘穴，位於上腹部前正中線上肚臍上兩寸的位置。

取穴時病人取仰臥位，我們先找到胸骨柄下方的胸劍聯合，胸劍聯合與肚臍的距離為8寸，我們將它4等分，下1/4的位置，也就是肚臍上兩寸的下脘穴了。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

用食指和中指的指腹，對下脘穴進行環狀地按揉，每次3到5分鐘，有助於緩解腹脹，消化不良等證。

用針灸針直刺0.5-1寸，可以治療腹脹、腹痛。

用艾條距離皮膚3-5公分，懸灸5-10分鐘，可以輔助治療腹脹、嘔吐等證。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

下脘穴與天樞穴以及氣海穴相配伍，可治療腹瀉。

下脘穴與腿上的足三里穴相配伍，可治療腹脹、腹痛。

下脘穴與中脘穴相配伍，可治療消化不良。